Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Ayer no los hice pero hoy

[krisia]

Ficho lo del viernes y hoy he hecho un poco de bici también.

[Marriott]

Que soléis añadir a los ejercicios cuando habéis terminado una serie?
Pensaba repetir algunos (todavía no me veo lista para subir de nivel) pero con mancuernas o cintas elásticas.
Yo el sábado y domingo no hice. Los findes me suelo ir a una ciudad cerca con una amiga. Así que dejaré esos 2 días de descanso semanal.
Noté más no hacer mi yoga matutino que estos ejercicios. Pero claro, es que en estos, me cuesta subir de principiante.

[Sil]

Qué serie? xD, yo sólo los hago una vez, con eso me siento satisfecha, uso las mancuernas y las pesas de tobillos. Cuando me sienta preparada me pasaré a las rondas de 15 minutos, como cuando empezamos en el hilo

Tengo que decir que hoy no los he hecho, domingos y sábados descanso, pero es que el viernes tampoco. Mañana retomo.

[krisia]

La app la hago pocos días, pero cuando la hago sólo hago una serie para complementar con los ejercicios principales que suelo hacer.
Ficho lo de hoy.

[Kronk]

Chicas ficho por aquí, que la semana que viene empiezo nueva rutina enfocada en glúteos, no es la de la app que hacéis vosotras pero bueno, quizá veáis algún ejercicio que os guste u os de alguna idea nueva.

[krisia]

Bienvenida @Kronk.

Aunque hace días que no me paso, sigo haciendo ejercicio.

[Sil]

Yo no, yo abandoné. La última vez fue el martes de la semana pasada y lo he notado
Pero bueno, volveré pronto.

[krisia]

Ficho todo lo de estos días.

@Sil , ¿has vuelto a hacer algo?

[krisia]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

[Sil]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

Genial

Qué vas a hacer aparte de bici?

Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.

[krisia]

Debido a un problema en el brazo, he estado sin hacer ejercicio un tiempo, a partir de año nuevo empiezo otra vez.

Genial

Qué vas a hacer aparte de bici?

Yo en primavera me pondré en serio, de momento no.

Me gustaría hacer bici y yoga.

[krisia]

Hoy he empezado con un poco de bici.