Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Yo quiero pero es que sigue haciendo mucho calor :hide1:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Hoy he hecho los 7 m de culo.

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Espero a partir de ahora seguir todos los días :clap:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Sil escribió: 17 Sep 2020, 22:50 Yo quiero pero es que sigue haciendo mucho calor :hide1:
Si tienes mucho calor, intenta ponerte por la noche. :sip:
Sil escribió: 19 Sep 2020, 18:43 Hoy he hecho los 7 m de culo.

Espero a partir de ahora seguir todos los días :clap:
:clap:

¿Has hecho hoy?
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Sí, hoy también :clap:.
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Qué bien, lo que más cuesta es empezar. :clap:

Me he comprado una esterilla nueva y qué diferencia, de momento sólo la he usado hoy, pero no se me mueve la esterilla ni los pies ni las manos cuando sudo. :wow: :happygirl:

Por cierto, ayer hice bici y hoy yoga+bici. :queen:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Marriott »

Ficho! Acabo de bajarme la aplicación.
Hasta que pueda apuntarme al gimnasio, (ahora mismo no lo veo prudente con el tema del Covid) quiero ponerme en casa.
Hace mucho que no hago deporte, así que me lo tomaré con calma.
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Pues como yo @Marriott, con calma :hide1:

Ficho los 7 de ayer y los de hoy.

@krisia qué esterilla te has comprado? :mrgreen:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Bienvenida @Marriott

@Sil, yo al principio también fui poco a poco, pero ya voy haciendo más cosas. Luego te pongo la esterilla que me he comprado. :sip:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Marriott »

¿Que accesorios recomendáis para empezar? Yo tengo una esterilla y 2 mancuernas.
He visto cintas elásticas pero no sé si vendrán bien para principiantes.
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Una forera que antes se pasaba por aquí me recomendó una vez las cintas, pero yo nunca las llegué a usar, seguramente irán bien. Yo tengo mancuernas y pesas de tobillos pero como acabo de empezar no las estoy usando todavía, en unos días seguramente sí :sip:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

@Sil , esta es la esterilla, no se mueve nada y cuando me sudan las manos y los pies tampoco. :wow:
https://www.amazon.es/Glymnis-Esterilla ... =8-13&th=1

La otra la uso para hacer todo el ejercicio que no sea yoga. :D:
@Marriott, yo tengo esterilla, mancuernas y pesas de tobillos, nunca he usado las cintas, así que, no te puedo decir.

---------

Ficho lo de ayer y lo de hoy. :bb:

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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Parece buena, como de tela. Las de Decathlon es que son plástico puro, la mía no se mueve mucho pero hace ruido parecido a un velcro cuando me muevo xD.
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Es de material TPE, hay esterillas mucho mejores, pero para mí esta es suficiente. :sip: :mrgreen:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Hoy bici+yoga.

Vengo contenta, hoy me he probado un pantalón de chandal que no me ponía desde hace meses porque me veía como una butifarra, y hoy me lo he puesto y ya me veo mucho mejor. :wow: :happygirl:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Yo también ficho.

Qué bien, si es que ya llevas bastante tiempo, se tiene que notar :clap:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Voy poco a poco, pero sí que voy notando resultados y eso motiva mucho. :sip: :wow:
Sil escribió: 24 Sep 2020, 22:14 Yo también ficho.
Qué bien. :clap:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Es que eso tiene que ser maravilloso, qué subidón :clap:

¿Cuánto tiempo sueles hacer de ejercicios diariamente?
Yo ficho mis 7 de hoy :hide1:, la semana que viene empezaré a usar las pesas de tobillos y/o mancuernas.
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Pues depende del día y de lo que me pida el cuerpo, bici hago unos 20 minutos y de yoga unos 30 minutos. Los primeros días de regla suelo hacer menos tiempo y más suave. :sip: Algún día hago brazos, no sé depende del día.
¿Has empezado con las pesas y las mancuernas?
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por Sil »

Jolín, qué pasote, casi 1 hora diaria :wow:
Y yo 7 minutos xD. Todavía no he cogido las pesas ni las mancuernas, no me he visto con fuerzas :bag:
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Re: Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Mensaje por krisia »

Hoy por ejemplo tengo la regla y he hecho 30 minutos de yoga.
Sil escribió: 29 Sep 2020, 19:59 Y yo 7 minutos xD. Todavía no he cogido las pesas ni las mancuernas, no me he visto con fuerzas :bag:
Tendrías que ver cómo empecé yo. :hide1: Bueno, no te preocupes si todavía no las has cogido, es mejor ir poco a poco. :sip:
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