Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[krisia]

Ayer hice bici+app y hoy sólo he hecho un vídeo de yoga.

[Sil]

Ya debes de estar casi fit , al menos vas notando resultados y eso siempre motiva.

[krisia]

Tanto como fit no, de momento sí que noto las piernas un poco "más prietas" como dice mi madre. Pero vamos, que todavía me queda mucho por hacer.

[krisia]

Aunque no me pase todos los días, sigo haciendo ejercicio. Durante el finde he hecho un poco de bici, hoy he hecho bici+brazos+vídeo de ejercicios para la barriga.

[Sil]

Aunque no me pase todos los días, sigo haciendo ejercicio. Durante el finde he hecho un poco de bici, hoy he hecho bici+brazos+vídeo de ejercicios para la barriga.

Vaya, pues es bastante

[krisia]

Hoy he hecho bici+vídeo de yoga, ayer hice lo mismo.

Aunque no me pase todos los días, sigo haciendo ejercicio. Durante el finde he hecho un poco de bici, hoy he hecho bici+brazos+vídeo de ejercicios para la barriga.

Vaya, pues es bastante

El vídeo de ejercicios para la barriga era de 15 minutos, pero bueno, algo es algo.

[krisia]

Hoy sólo he hecho yoga.

[krisia]

El finde he hecho bici y hoy yoga y un vídeo de brazos.

[krisia]

Hoy ha tocado bici+yoga.

[krisia]

Ayer hice yoga+brazos y hoy he hecho yoga+bici.

[Sil]

Ayer hice yoga+brazos y hoy he hecho yoga+bici.

Yo cuando pase el calor ya haré algo, ahora ni lo intento

[krisia]

Vengo con lo que he hecho estos días:
- Finde: bici
- Lunes: Yoga+bici
- Hoy: Vídeo para la flexibilidad+yoga

Ayer hice yoga+brazos y hoy he hecho yoga+bici.

Yo cuando pase el calor ya haré algo, ahora ni lo intento

Aquí este verano estamos teniendo suerte, han hecho días de calor, pero no tanto como el año pasado. He podido dormir bien y no he estado todo el día tirando de ventilador.

[Sil]

Aquí ola de calor tras otra, insoportable la verdad, de 35 grados no hemos bajado. Tengo ganas de un poco de fresquito

[krisia]

Hoy bici+yoga.

Aquí ola de calor tras otra, insoportable la verdad, de 35 grados no hemos bajado. Tengo ganas de un poco de fresquito

Pues para decir esto, sí que has tenido que pasar calor.

[Sil]

¿Qué tal se te da el yoga? Ya lo vas dominando?

Entiéndeme, quiero decir que no haga ese calor de 40º que te pasas sudando las 24 horas, con 28º o 30º yo creo que ya voy bien

[krisia]

¿Qué tal se te da el yoga? Ya lo vas dominando?

Pues voy poco a poco, porque soy principiante. Pero vamos, que me está gustando bastante.

Entiéndeme, quiero decir que no haga ese calor de 40º que te pasas sudando las 24 horas, con 28º o 30º yo creo que ya voy bien

Ah bueno, eso ya es calor. Ya sabes que soy más de frío, qué ganas tengo de que llegue.

[Sil]

Pues eso, poco a poco irás mejorando.

A mí no me gusta el frío, pero una cosa es que no haga frío y otra es derretirse , algo intermedio es lo ideal.

[fresia]

No conocía este hilo.
Tengo que retomar el ejercicio pero ya.
Yo solía hacer algo de cinta de correr, y luego alternaba videos de unos 8 minutos, unos días brazos, otros piernas, abdominales...
Voy a mirar las app que mencionais, a ver qué tal.

[krisia]

Bienvenida @fresia.

A ver, que recapitulo todo lo que he hecho desde el finde:
- Finde: bici
- Ayer: bici+yoga
- Hoy: bici+yoga+vídeo de ejercicios para la barriga.

Pues eso, poco a poco irás mejorando.

A mí no me gusta el frío, pero una cosa es que no haga frío y otra es derretirse , algo intermedio es lo ideal.

A mí el frío me gusta, soy feliz tumbarreada en el sofá con mi manta.

[krisia]

Aunque no me pase todos los días por aquí, sigo haciendo ejercicio.