Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Gracias [mention]Lunea[/mention], feliz Navidad! Me hace ilusión que te pases de vez en cuando y por sorpresa .
La verdad es que yo no te veo por ningún lado en el foro

[krisia]

He visto una tarta de 3 chocolates, y me ha dado antojo. Sí, culo veo culo quiero.
[mention]Lunea[/mention] , feliz navidad a tí también.

[Lucia]

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[Sil]

No sé decirte [mention]Lucia[/mention]

Esta semana de momento sólo los hice el lunes, ni ayer ni hoy

[Sil]

[mention]krisia[/mention] qué tal? Que te haces la remolona , yo hoy tampoco los he hecho, pero no pasa nada, prometo volver, es más hoy me he comprado una comba

[krisia]

Ficho el lunes y el miércoles.
Llevo un par de días que estoy un poco ocupada, y como bien te imaginas, no he hecho nada.
¿Te has comprado una comba? Yo tengo una cuerda del año de maría castaña guardada por el armario.

[Sil]

Sí, ahora tengo que buscar dónde ponerme con ella sin darle a una lámpara

Yo ficho hoy por fin, así que esta semana lunes y viernes

[Lucia]

Sí, ahora tengo que buscar dónde ponerme con ella sin darle a una lámpara

Yo ficho hoy por fin, así que esta semana lunes y viernes

yo estoy igual

[Lunea]

Hola chicas !!!!

Paso por aquí a desearos que tengáis una estupenda noche mañana y que la entrada sea genial!
Nos la merecemos!!! Un besote muy grande y tengo pensado ahora cuando pasen las fiestas volver al butt quizás algunos días a la semana, pero a ver si lo consigo jajajaa.
De [mention]DWD[/mention] ya no se supo nada más verdad chicas ? Una pena que no pase en Navidades por aquí aunque sea a desear felices fiestas, ojala le vaya genial.

[Sil]

Igualmente [mention]Lunea[/mention] , síii, tienes que volver al butt

[Hesperide]

Omg!! La app se ha actualizado con más ejercicios: ahora de 13 minutos, otro de 20 minutos...

Me he propuesto empezar hoy de nuevo y me veo con que ahora hay 6 SESIONES!!! Voy a morir JAjajajajajajajajaja

[Sil]

La mía no se me ha actualizado, sigue con las mismas tres

No he hecho nada ni ayer ni hoy

[krisia]

Ficho lo de hoy.
Mañana leo todo lo pendiente y os contesto.

[Sil]

Yo no he hecho nada, se me han juntado varias circunstancias

[Sil]

[mention]krisia[/mention] cómo vas? Los estás haciendo?

Yo llevo toda la semana sin mover un dedo, espero retomarlos la semana que viene

[krisia]

Yo sí que lo estoy haciendo, pero no me estoy metiendo para fichar. Aprovecho y ficho todos los días que no he fichado.
No pasa nada porque no hayas hecho nada, ya lo retomarás.

Y ahora que estoy leyendo lo de días anteriores, a mí tampoco se me ha actualizado la app.

[ArcticGirl]

Holi Cotilleando por el forito he dado con este post. Me he bajado la app y pinta bien para empezar a moverse un poco.
Antes iba al gimnasio mucho pero ahora no tengo tiempo y justo estaba buscando algo ligerito para poder hacer al llegar a casa, mientras se hace la cena o así. Así que me va perfect.
Me he leido así un poco en diagonal las ultimas páginas pero no he visto nada, lo combinais con alguna otra app o algun otro ejercicio?

[Sil]

Holi Cotilleando por el forito he dado con este post. Me he bajado la app y pinta bien para empezar a moverse un poco.
Antes iba al gimnasio mucho pero ahora no tengo tiempo y justo estaba buscando algo ligerito para poder hacer al llegar a casa, mientras se hace la cena o así. Así que me va perfect.
Me he leido así un poco en diagonal las ultimas páginas pero no he visto nada, lo combinais con alguna otra app o algun otro ejercicio?

Hasta ahora sólo con ésta pero teníamos pensado este mes empezar ya a combinarla con otra app (7m for Women) que tiene ejercicios para todo el cuerpo.

Mañana los retomo, que hoy tampoco los he hecho

[krisia]

Bienvenida [mention]ArcticGirl[/mention].
Pues ficho hoy, pero todavía no he empezado con la app de 7m for women. Creo que no voy a empezar con ella hasta que no termine mi semana fantástica.

[ArcticGirl]

Gracias chicas. Pretendia empezar ayer, pero fue un dia muy duro de trabajo y llegue a casa tardisimo. Tan tarde que me hice un vaso de leche y me fuí a dormir. Y hoy tiene pinta de que va a ser mas de lo mismo.
Me bajé la otra app y una de yoga dinámico que se llama Asana Rebels. A ver cuando encuentro el momento...