Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Y hoy tampoco , para compensar mañana intentaré hacer algo.

[mention]Lunea[/mention] que te veo en el hilo de Supervivientes, no te unes?

[krisia]

Yo hoy también ficho.
Qué calor está empezando a hacer.

[Sil]

Sí que se te ha adelantado este año el calor

Ficho 15 de culo, que como dije he hecho hoy porque ayer y antes de ayer no hice nada

[krisia]

Pues sí, la verdad es que estos días está haciendo bastante calor.
Ficho lo de hoy, pero todavía no he subido de nivel.

[Sil]

Ficho lo de hoy, pero todavía no he subido de nivel.

No?

Yo hoy he hecho dos veces el de brazos

[Sil]

[krisia]

Ficho lo de hoy.
Qué a gustito, al volver a casa tenía un poco de fresquito con manga corta.

No?

Yo hoy he hecho dos veces el de brazos

No, estoy vagurria.

[Sil]

Ya habrá tiempo de pasar de nivel , estás usando las pesas o algo? Yo tengo pensado empezar con ellas la semana que viene , que de momento sin nada.
Hoy ficho 15 de culo .

[krisia]

No estoy usando pesas ni nada, a ver si me pongo otra vez las pilas.

[Sil]

Bueno, pues poco a poco

Ficho hoy 14 de brazos

[krisia]

Ficho hoy.
Qué buena temperatura ha hecho hoy.

[Sil]

Ficho hoy.
Qué buena temperatura ha hecho hoy.

A ver a qué llamas tú buena temperatura, de cuántos grados hablamos?

[Sil]

Ficho culo

[krisia]

Ficho el culete de hoy.

Ficho hoy.
Qué buena temperatura ha hecho hoy.

A ver a qué llamas tú buena temperatura, de cuántos grados hablamos?

Estaba lloviznando y se estaba bien con el jersey.

[Sil]

Uff jersey

Hoy ficho brazos, unos 13 minutos . Mañana, según tenga el día, haré culo y así hago 3 y 3 a la semana

[Sil]

No hice nada el sábado, para la próxima mejor no digo nada

Ficho los 15 de culo de hoy, qué 15 minutos más largos madre mia, con este calor

[krisia]

Hoy sí que ficho.

[Sil]

Hoy sí que ficho.

Has pasado ya de nivel? XD

Yo hoy nada y encima me he comido dos conos de trufa y chocolate, DOS y seguidos . No los pruebes nunca, son realmente adictivos.

[krisia]

No, todavía no he pasado de nivel.
Qué pintaza tienen ésos helados, me han entrado ganas de probarlos.

[Sil]

No te aconsejo que los pruebes, no puedes parar de los buenísimos que están , me comí dos seguidos y no seguí por miedo a sobredosis de azúcar o algo

Ficho brazos