Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

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Kreacher

  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

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Última edición por Kreacher el 16 Sep 2019, 18:10, editado 1 vez en total.
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Caterinna
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Cómo se llama exactamente la aplicación? Me salen un montón... y la de piernas y abdomen? Muchas gracias
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DWD
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Shuck escribió: 30 Jun 2018, 17:50 Las agujetas se van con más ejercicio :mrgreen:
Más les vale :meparto:
Caterinna escribió: 30 Jun 2018, 17:54 Cómo se llama exactamente la aplicación? Me salen un montón... y la de piernas y abdomen? Muchas gracias
Esta es la que estamos haciendo:

https://play.google.com/store/apps/deta ... s_workouts
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Ladybuggie
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Acabo de descubrir este hilo y me apunto de cabeza :yuju:
Yo siempre he tenido culo respingón y bastante majo, pero ahora me lo veo peor que nunca. Llevo unos meses con mucho trabajo y muy sedentario, y físicamente estoy con la forma física de un flan.

Así que me acabo de descargar la app y me voy a poner con ello.
¿Cuál es el plan? ¿Hacer todos los días, e ir contando en el hilo en plan grupo de apoyo? ¿Alguna otra cosilla que haya que saber?

(Me he leído todo el hilo pero me perdí las fotos motivadoras de la chica que lo comentaba en la página 1)

Por cierto, a mí también me han comentado que el culo es una zona muy agradecida :ok:
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Lunea
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Bienvenida [mention]Ladybuggie[/mention] :flowers: si basicamente el plan es el que has dicho.

Nos gusta comentar nuestro día a día , pasar y "fichar" contar como nos sentimos , si vemos avances, etc .. contar los días que vamos haciendo con el ejercicio.

Un poco como bien has dicho un grupo de apoyo.


Hoy por un momento esta mañana he pensado : Que me faltaba algo por hacer jajajaja , creía que me estaba olvidando de hacer los ejercicios y luego he pensado : Que es descanso !!! :lol:
:enamorado: :wub: :hug:
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krisia
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Bienvenida [mention]Ladybuggie[/mention] . :guiño:
Me acaba de recordar la app que ...: "Hey, it´s time to workout!" :jiji:
DWD escribió: 30 Jun 2018, 17:46 Unas agujetas no van a a poder conmigo :guiño:
Seguro que el lunes estáis como nuevas y dándolo todo. :bb: :D: :D:
Lunea escribió: 30 Jun 2018, 20:28 Hoy por un momento esta mañana he pensado : Que me faltaba algo por hacer jajajaja , creía que me estaba olvidando de hacer los ejercicios y luego he pensado : Que es descanso !!! :lol:
:loll:
:cat: :dog7:
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Ladybuggie
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[mention]krisia[/mention] , [mention]Lunea[/mention] , gracias guapas.
Lo he hecho hace un ratillo para probar y me ha parecido una app muy apañada para el poquito rato que es.
Ahora a ser constantes!
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Nairobi
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Chicas suena muy bien lo de la aplicacion.
Me la he bajado y me uno el lunes.
¿Esta en castellano?

Edito: ¿Cual es la de los abdominales?
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DWD
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Lunea escribió: 30 Jun 2018, 20:28 Hoy por un momento esta mañana he pensado : Que me faltaba algo por hacer jajajaja , creía que me estaba olvidando de hacer los ejercicios y luego he pensado : Que es descanso !!! :lol:
Yo también tuve esa sensación, que me faltaba algo :meparto:
Además no salí de casa en todo el día, no paró de llover ni un momento. Y pensé, puedo hacerlo hoy, pero luego lo pensé mejor y no me moví del sofá :loll:

Bienvenida [mention]Ladybuggie[/mention] :guiño:
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DWD
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Maiden escribió: 30 Jun 2018, 23:17 Chicas suena muy bien lo de la aplicacion.
Me la he bajado y me uno el lunes.
¿Esta en castellano?

Edito: ¿Cual es la de los abdominales?
Es la del culete :guiño:
:welcome:
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Lunea
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[mention]DWD[/mention] Yo tampoco he salido en todo el día de casa :meparto: espachurrada todo el día estoy.
:enamorado: :wub: :hug:
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

littleanchor escribió: 29 Jun 2018, 23:21 Ficho por curiosidad!! No hay una de brazos? es lo que más me cuesta desarrollar y los quiero tener bonitos
A mí también me gustaría una de brazos , tengo unas mancuernas compradas desde hace más de un año sin estrenar :susto: :hide1:
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DWD
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Lunea escribió: 30 Jun 2018, 23:50 @DWD Yo tampoco he salido en todo el día de casa :meparto: espachurrada todo el día estoy.
Qué gusto da no hacer nada :loll: :loll:
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Nairobi
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DWD escribió: 30 Jun 2018, 23:32
Maiden escribió: 30 Jun 2018, 23:17 Chicas suena muy bien lo de la aplicacion.
Me la he bajado y me uno el lunes.
¿Esta en castellano?

Edito: ¿Cual es la de los abdominales?
Es la del culete :guiño:
:welcome:
Gracias!
El lunes empiezo. Ademas 7 minutos los sacas de donde sea :bb: :bb:
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krisia
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Lunea escribió: 30 Jun 2018, 23:50 @DWD Yo tampoco he salido en todo el día de casa :meparto: espachurrada todo el día estoy.
Aquí también ha estado lloviendo toda la tarde y sólo he salido para sacar a la perra y a hacer la compra. :jiji:
:cat: :dog7:
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krisia escribió: 01 Jul 2018, 00:38
Lunea escribió: 30 Jun 2018, 23:50 @DWD Yo tampoco he salido en todo el día de casa :meparto: espachurrada todo el día estoy.
Aquí también ha estado lloviendo toda la tarde y sólo he salido para sacar a la perra y a hacer la compra. :jiji:
Aquí ha hecho un día espléndido y maravilloso, no he ido a la playa porque he ido a otro sitio que si no :wub:
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krisia
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Sil escribió: 01 Jul 2018, 00:55
krisia escribió: 01 Jul 2018, 00:38
Lunea escribió: 30 Jun 2018, 23:50 @DWD Yo tampoco he salido en todo el día de casa :meparto: espachurrada todo el día estoy.
Aquí también ha estado lloviendo toda la tarde y sólo he salido para sacar a la perra y a hacer la compra. :jiji:
Aquí ha hecho un día espléndido y maravilloso, no he ido a la playa porque he ido a otro sitio que si no :wub:
¿Ha hecho mucho calor? :D:
Yo aún no he mirado ninguna app de brazos, primero estoy con el culete. :red: :jiji:
:cat: :dog7:
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

No mucho, hace calor pero bien :ok:

No me he puesto todavía con la App, me he bajado una, es la que tiene este icono?

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Acabo de hacer un vídeo de youtube de brazos,estoy en tan baja forma que tengo hasta ganas de vomitar :wirr:
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Lunea
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[mention]Sil[/mention] Si,ese icono es la app que estamos usando :pesas:

Madre mía si es que nos falta mucho para estar en forma.

Aquí ayer no hizo mal día, al contrario, aquí ya hace demasiado bueno .. pero se está tan bien sin haber nada :loll:
:enamorado: :wub: :hug:
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Batamanta
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  Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

Yo hoy he hecho 7 de culo. Estoy muerta, he currado mucho. No llegaria a los 14 jajaja
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