Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Si yo contara cuántas bolsas de patatas me he comido este verano, eso sí, enteras

Yo creo que retomaré el lunes con el nuevo mes

[krisia]

Yo también voy a intentar empezar el lunes.

[krisia]

Vuelvo al redil y ficho el culete y los brazos de hoy.

[Sil]

Has hecho el arms toner? A mí me gustaría pero me duele el brazo aún . Con el de culo sí he empezado hoy también, además me tengo que controlar la comida que he engordado 1 kg con tanto helado, etc, etc.

[krisia]

Sí, he hecho el de arms toner.
Bueno, con que te controles un poquito con la comida seguro que bajas el kg pronto.

[Sil]

Esperemos que sí

Ficho los 7 u 8 de hoy

[Sil]

Hoy vengo a no fichar

[krisia]

Hoy sí que ficho.

[Sil]

Hoy sí que ficho.

Y antes de ayer que no viniste?

Hoy los he hecho.

[krisia]

Ficho hoy.

Hoy sí que ficho.

Y antes de ayer que no viniste?

No, no los hice.

[Leyma]

Con vuestro permiso, me apunto al tema.
Me acabo de descargar la app, me parece muy interesante sobretodo por poder hacer algo de ejercicio sin tener escusas de falta de tiempo. Empezaré el miércoles sí o sí. Mi idea es hacer una rutina de cardio, combinando elíptica, trampolín o caminar. Si puedo ampliarla con los ejercicios de la app y los días que no tenga tiempo de cardio, al menos sacar un hueco para hacer los 7 minutos, que será mejor que nada! Intentaré ir fichando y leyendoos para no perder motivación.

[Sil]

No los he hecho ni ayer ni hoy

[krisia]

Hoy ficho lo del culete.
Bienvenida @Leyma .

[Sil]

Hoy sí ficho los 7 del Butt. Qué tiempos aquellos en los que me hacía los 15 a diario y sin rechistar

[krisia]

Ficho lo de hoy.

Hoy sí ficho los 7 del Butt. Qué tiempos aquellos en los que me hacía los 15 a diario y sin rechistar

A mí también me cuesta hacer los ejercicios más largos, espero ir subiendo el nivel poco a poco.

[Sil]

Yo también tengo la intención de hacer más pero no sé cuándo. Es que esto y no hacer nada será lo mismo, no tengo ni una agujeta , pero bueno me acuerdo que al principio de los principios de todo esto tampoco las tuve , al pasar al de 15 ya sí.

De momento ficho hoy con el de 7

[krisia]

La verdad es que 7 minutos es poco, pero bueno, ya iremos subiendo.
Todavía me ronda por la mente pillarme una bicicleta estática, pero me da miedo que no la use.

[Sil]

Yo prefiero una bici de verdad para ir a hacer recados (siempre y cuando no haga mal tiempo ni excesivo calor ), la estática sé que con el tiempo acabaría siendo un estorbo en la casa, otro cacharro más al que limpiar el polvo

[usuario484727]

Ay, hace tiempo que no me paso pero es que entre que estoy de baja y antes de eso llevaba mala un mes... En fin. Nada serio por el momento pero a ver si me muevo ya, que tengo el cuerpo atrofiao! Tengo que prepararme unas series en casa ahora que me estoy sintiendo un poco mejor (aunque peor a nivel físico, espero que se me entienda ).

[Sil]

Lo importante ahora es que te recuperes del todo @Libuse, siempre hay tiempo de retomar el ejercicio

Yo hoy me los he vuelto a saltar