Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Lunea]

Holaaaa chicas !!!!!
Cuanto tiempo sin pasarme y sin hacer nada de nada !!! abandonado total! He estado liadilla y no he hecho nada.

A ver si el lunes me pongo, veo que por aquí también han habido días y semanas de vacaciones ! Pero es que habéis sido unas campeonas en todo este tiempo chicas!

Yo también me pregunto mucho que pasaría con Dwd , y que no va a aparecer, a pesar de que la hemos nombrado en tantas ocasiones ... por que no lo ha hecho ya.
Son muchos meses sin conexión , solo espero que este bien y que sea muy feliz.

Besitossss a las 2 [mention]Sil[/mention] y [mention]krisia[/mention] que por cierto tampoco te veo por Instagram. todo bien ?

[krisia]

Ficho lo del viernes.
[mention]Sil[/mention], pues de momento sólo estoy con la del culo.

[mention]Lunea[/mention] , rebienvenida. Pues yo estoy un poco liada, espero volver pronto a la normalidad.

[Sil]

Hola [mention]Lunea[/mention] , como ves al final también hemos sucumbido a la vagancia , pero hay que retomarlo que se acerca el bikini

Bueno [mention]krisia[/mention] poco a poco

Yo empiezo mañana

[krisia]

Ficho lo de ayer.
[mention]Sil[/mention] , ¿Has empezado con la app?

[Sil]

Ficho lo de ayer.
@Sil , ¿Has empezado con la app?

He empezado hoy xD. Lo que me ha costado, qué pereza! He hecho el primero de 15

[krisia]

Ficho lo de ayer.
@Sil , ¿Has empezado con la app?

He empezado hoy xD. Lo que me ha costado, qué pereza! He hecho el primero de 15

La verdad es que cuesta bastante volver a la rutina.

[Sil]

Ficho lo de ayer.
@Sil , ¿Has empezado con la app?

He empezado hoy xD. Lo que me ha costado, qué pereza! He hecho el primero de 15

La verdad es que cuesta bastante volver a la rutina.

Tú has seguido haciéndolos desde que los retomaste? Tuviste agujetas?

[krisia]

Ficho lo de ésta semana.
[mention]Sil[/mention] , sí que sigo haciendo los ejercicios.

[Sil]

Yo también, he hecho estos tres días de esta semana y tengo unas agujetas para morirme. Veo que tú no tuviste??

[Sil]

Y ficho hoy también, ayer no los hice. Ya se me han ido las agujetas

[krisia]

Ficho lo de ayer y hoy.

Yo también, he hecho estos tres días de esta semana y tengo unas agujetas para morirme. Veo que tú no tuviste??

Pues no, no tuve muchas agujetas.

[hanksunnamun]

Me podeis decir que app usais? La estuve buscando ayer y hay mil... y me bajé una que me pareció un truñaco...

[Sil]

Me podeis decir que app usais? La estuve buscando ayer y hay mil... y me bajé una que me pareció un truñaco...

Butt Workout, la que sale esta imagen:


Y a veces también la de 7M Women:


Qué raro [mention]krisia[/mention] , yo estuve 3 días destrozada, y eso que recuerdo que al principio de todo (el verano pasado) a penas tuve

[Marlocas]

Ficho para este tema que siempre digo de hacer algo y luego nada, me he descargado la app y también tengo la de nike.

[krisia]

No ficho porque éstos días de fiestas no he hecho nada.

Qué raro @krisia , yo estuve 3 días destrozada, y eso que recuerdo que al principio de todo (el verano pasado) a penas tuve

Yo apenas he tenido, he notado un poco y ya.

[Sil]

No ficho porque éstos días de fiestas no he hecho nada.

Yo tampoco

[krisia]

No ficho porque éstos días de fiestas no he hecho nada.

Yo tampoco

Yo estoy bastante liada y sigo sin hacer nada.

[krisia]

Ficho lo de ayer.

[Sil]

Ficho lo de ayer.

Yo todavía nada, cuando me ponga con ellos otra vez las agujetas

[krisia]

Ficho lo de hoy, solo el culete.

Ficho lo de ayer.

Yo todavía nada, cuando me ponga con ellos otra vez las agujetas