Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

[Sil]

Yo ayer los 15 del Butt, y hoy lo mismo + 14 de brazos, pero sigo sin saber si los hago bien

[krisia]

Yo ficho lo mismo de ayer.
[mention]Sil[/mention], ¿No notas nada en los brazos?

[Sil]

Yo ficho lo mismo de ayer.
¿No notas nada en los brazos?

Ayer en algunos sí porque hice el doble de tiempo pero en otros casi nada y hoy no tengo nada de agujetas pues ya me dirás, buen síntoma no es . Hoy no he hecho nada.

Qué beginner estás haciendo? El de 5 minutos?

[krisia]

Ficho lo de hoy.
Sí, estoy haciendo el de 5 minutos, cuando termine ésta semana haré otro.

[bolseira]

ola, acabo de descubrir este hilo y descargar la app porque también soy de caminar pero de pereza para ir al gim. como veo que lleváis tiempo, notáis algo con las rutinas de ejercicio. solo me interesa glúteo en mi caso o es perder el tiempo. cuando empezáis a notar algo? gracias por orientarme.

[krisia]

[mention]bolseira[/mention], yo sí que noto que me quedan mejor los pantalones. Además de la app, siempre subo por las escaleras, que me imagino que algo hará.

Ficho lo del miércoles, jueves y viernes de la semana pasada, que veo que no me pasé. No ficho ayer porque no me dio tiempo.

[mention]Sil[/mention], ¿Cómo vas? :

[Sil]

Uy sí que teníamos el hilo abandonado. Acabo de mirar desde cuándo no fichaba, desde el miércoles pasado . Bueno, pues el jueves hice los dos de 15 del Butt seguidos, o sea, 30 minutos , el viernes nada, ayer tampoco, y esta mañana hice uno de 15 del Butt. Tengo que retomar la nueva App.

Sobre si noto o no, sí se nota, sobre todo cuando empiezas, después es como que te estancas, pero creo que es normal, hay que ir metiéndole más caña al cuerpo, más tiempo, con peso, etc.

[Sil]

[mention]Lunea[/mention] tú qué tal?

[krisia]

Hoy tampoco he hecho nada porque estoy mala y no me ha apetecido.

Uy sí que teníamos el hilo abandonado. Acabo de mirar desde cuándo no fichaba, desde el miércoles pasado .

Pues sí que lo teníamos un poco abandonado, yo tampoco he fichado desde el miércoles pasado.

[Sil]

Hoy tampoco he hecho nada porque estoy mala y no me ha apetecido.

Uy sí que teníamos el hilo abandonado. Acabo de mirar desde cuándo no fichaba, desde el miércoles pasado .

Pues sí que lo teníamos un poco abandonado, yo tampoco he fichado desde el miércoles pasado.

Qué te pasa?

[krisia]

Hoy tampoco ficho, a ver si mañana hago algún ejercicio.

Qué te pasa?

Pues que tengo un trancazo bueno.

[krisia]

Hoy sí que ficho.

[Sil]

Estás mejor entonces? Y qué fichas? Haces algo de la nueva?

Yo hoy no ficho nada, ayer sí, hice 15 del Butt, me resisto a cambiar

[krisia]

Hice los 15 de butt y los 5 del beginner.
Hoy no ficho porque estoy reventada.

[Sil]

Yo hoy nada tampoco

[krisia]

Hoy tampoco ficho.

[Sil]

Hoy tampoco ficho.

Yo 15 del Butt...

[krisia]

Hoy tampoco ficho.

Yo 15 del Butt...

A ver si mañana hago algo.

[krisia]

Hoy sí que ficho 15 del butt y los 5 del beginner.

[Sil]

Yo ayer no, hoy he hecho unos 19 del de siempre, he repetido algunos ejercicios para alargarlo

Me he acordado de [mention]DWD[/mention], qué le habrá pasado? Hace 4 meses que no se conecta. Sé que por más que la nombremos no va a aparecer pero no puedo evitar acordarme, es muy raro