Tienes que hacer algo de fuerza desde el pie hacia el muslo y en sentido contrario también. Y practicar, practicar y practicarlunita2014 escribió: ↑23 Nov 2019, 16:41 ¿sabéis qué se puede hacer para que en la postura del arbol no se resbale el pie hacia abajo?
Yoga
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pero antes no me pasaba, con la calor, pero ahora se me resbala bastante, como si tuviera legins puestos.misspampita escribió: ↑23 Nov 2019, 16:55Tienes que hacer algo de fuerza desde el pie hacia el muslo y en sentido contrario también. Y practicar, practicar y practicarlunita2014 escribió: ↑23 Nov 2019, 16:41 ¿sabéis qué se puede hacer para que en la postura del arbol no se resbale el pie hacia abajo?
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Usar un mat de caucho natural..lunita2014 escribió: ↑25 Nov 2019, 08:21 ¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?
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no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.LeFreak escribió: ↑25 Nov 2019, 22:50Usar un mat de caucho natural..lunita2014 escribió: ↑25 Nov 2019, 08:21 ¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?
Y si te llevas una toalla y te vas secando?lunita2014 escribió: ↑26 Nov 2019, 19:15no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.LeFreak escribió: ↑25 Nov 2019, 22:50Usar un mat de caucho natural..lunita2014 escribió: ↑25 Nov 2019, 08:21 ¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?
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A mí me lo arregló un par de sesiones de físio y osteopata.
Es lo mejor Cora, ademas que te vea el osteopata o que te haga acupuntura para bajar el dolor... y que te diga que movimientos evitar para recaer
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el pie no me suda, no es por eso. De todas formas, gracias por los consejos, ya no se me resbala el pie.LeFreak escribió: ↑26 Nov 2019, 19:17Y si te llevas una toalla y te vas secando?lunita2014 escribió: ↑26 Nov 2019, 19:15no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.LeFreak escribió: ↑25 Nov 2019, 22:50Usar un mat de caucho natural..lunita2014 escribió: ↑25 Nov 2019, 08:21 ¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?
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Estoy igual que tú, el traumatologo me ha dicho que tengo un pinzamiento en el hombro, le pregunté si tenia que dejar el yoga y me dijo que no, que todo lo contrario, que me iba a venir mejor.
Estoy yendo al fisio pero todavía no se me va, en casa he empezado a ponerme la manta electrica a ver si ayuda algo...
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He ido a otros sitios donde han impartido yoga y ningún monitor lo ha impartido igual, cada uno ha tenido una forma diferente de hacerlo, algunos me han enganchado y otros no.
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Qué yoga haces, lunita? Por curiosidad
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Lo de HM web está muy bien.ThunderBell escribió: ↑24 Dic 2019, 19:01 Sabéis de alguna camiseta de manga corta o manga larga mona para hacer yoga? No me gusta mucho ir solo con el top y llevo siempre camisetas cutres medio viejas que tengo. Muchas además se me suben un montón D: ahora que tengo que comprar algunas mallas quería aprovechas y pillar alguna camiseta chuli para ir a clase pero nunca veo ninguna. Las mallas me las suelo coger en décimas que no son muy caras y la talla más pequeñas me va bien (soy bastante delgadita y según que marca la XS me va algo suelta). Pero ahí no me visto ninguna parte de arriba que me mate...
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