Yoga

[misspampita]

¿sabéis qué se puede hacer para que en la postura del arbol no se resbale el pie hacia abajo?

Tienes que hacer algo de fuerza desde el pie hacia el muslo y en sentido contrario también. Y practicar, practicar y practicar

[lunita2014]

¿sabéis qué se puede hacer para que en la postura del arbol no se resbale el pie hacia abajo?

Tienes que hacer algo de fuerza desde el pie hacia el muslo y en sentido contrario también. Y practicar, practicar y practicar

pero antes no me pasaba, con la calor, pero ahora se me resbala bastante, como si tuviera legins puestos.

[misspampita]

claro eso es porque el calor hace que haya más rozamiento por el sudor, y entonces resulte más fácil.

[lunita2014]

¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?

[LeFreak]

¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?

Usar un mat de caucho natural..

[lunita2014]

¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?

Usar un mat de caucho natural..

no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.

[LeFreak]

¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?

Usar un mat de caucho natural..

no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.

Y si te llevas una toalla y te vas secando?

[Cora63]

He vuelto a retomar el yoga, me encanta, pero últimamente estoy con muchas molestias en el hombro izquierdo y veremos a ver si eso no me obliga a tomar un descanso.
También practico pilates, y lo mismo, me tiene preocupada el hombro.

[LeFreak]

He vuelto a retomar el yoga, me encanta, pero últimamente estoy con muchas molestias en el hombro izquierdo y veremos a ver si eso no me obliga a tomar un descanso.
También practico pilates, y lo mismo, me tiene preocupada el hombro.

A mí me lo arregló un par de sesiones de físio y osteopata.

[Cora63]

He vuelto a retomar el yoga, me encanta, pero últimamente estoy con muchas molestias en el hombro izquierdo y veremos a ver si eso no me obliga a tomar un descanso.
También practico pilates, y lo mismo, me tiene preocupada el hombro.

A mí me lo arregló un par de sesiones de físio y osteopata.

Yo estoy yendo al fisio donde mismo voy al yoga, pero no voy todas las veces que debiera.

[LeFreak]

He vuelto a retomar el yoga, me encanta, pero últimamente estoy con muchas molestias en el hombro izquierdo y veremos a ver si eso no me obliga a tomar un descanso.
También practico pilates, y lo mismo, me tiene preocupada el hombro.

A mí me lo arregló un par de sesiones de físio y osteopata.

Yo estoy yendo al fisio donde mismo voy al yoga, pero no voy todas las veces que debiera.

Es lo mejor Cora, ademas que te vea el osteopata o que te haga acupuntura para bajar el dolor... y que te diga que movimientos evitar para recaer

[Asomado]

Ficho!

[lunita2014]

¿y hay alguna crema o algo para ponerme en la planta de los pies y se adhiera un poco más?

Usar un mat de caucho natural..

no, el problema no es la esterilla, es una postura que no me aguanta el pie en el interior del muslo porque se me resbala.

Y si te llevas una toalla y te vas secando?

el pie no me suda, no es por eso. De todas formas, gracias por los consejos, ya no se me resbala el pie.

[lunita2014]

He vuelto a retomar el yoga, me encanta, pero últimamente estoy con muchas molestias en el hombro izquierdo y veremos a ver si eso no me obliga a tomar un descanso.
También practico pilates, y lo mismo, me tiene preocupada el hombro.

Estoy igual que tú, el traumatologo me ha dicho que tengo un pinzamiento en el hombro, le pregunté si tenia que dejar el yoga y me dijo que no, que todo lo contrario, que me iba a venir mejor.
Estoy yendo al fisio pero todavía no se me va, en casa he empezado a ponerme la manta electrica a ver si ayuda algo...

[lunita2014]

por favor no citar...

Contenido Oculto

Este foro requiere que este registrado e identificado para ver el contenido oculto.

[Cora63]

@lunita2014 A mí no, pero es verdad que el yoga que yo hago es un yoga suave, está dirigido a personas ya en edad madura, no sé cómo será el que te imparten a ti.
He ido a otros sitios donde han impartido yoga y ningún monitor lo ha impartido igual, cada uno ha tenido una forma diferente de hacerlo, algunos me han enganchado y otros no.

[lunita2014]

@Cora63

Contenido Oculto

Este foro requiere que este registrado e identificado para ver el contenido oculto.

[misspampita]

Qué yoga haces, lunita? Por curiosidad

[ThunderBell]

Sabéis de alguna camiseta de manga corta o manga larga mona para hacer yoga? No me gusta mucho ir solo con el top y llevo siempre camisetas cutres medio viejas que tengo. Muchas además se me suben un montón D: ahora que tengo que comprar algunas mallas quería aprovechas y pillar alguna camiseta chuli para ir a clase pero nunca veo ninguna. Las mallas me las suelo coger en décimas que no son muy caras y la talla más pequeñas me va bien (soy bastante delgadita y según que marca la XS me va algo suelta). Pero ahí no me visto ninguna parte de arriba que me mate...

[LeFreak]

Sabéis de alguna camiseta de manga corta o manga larga mona para hacer yoga? No me gusta mucho ir solo con el top y llevo siempre camisetas cutres medio viejas que tengo. Muchas además se me suben un montón D: ahora que tengo que comprar algunas mallas quería aprovechas y pillar alguna camiseta chuli para ir a clase pero nunca veo ninguna. Las mallas me las suelo coger en décimas que no son muy caras y la talla más pequeñas me va bien (soy bastante delgadita y según que marca la XS me va algo suelta). Pero ahí no me visto ninguna parte de arriba que me mate...

Lo de HM web está muy bien.