Vegan@s y vegetarian@s (links en el primer post)
Moderador: Lunnaris
- cerdiabla
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3266
- Registrado: 18 Feb 2018, 22:05
-Crema de puerros y almendras (lo lei en el foro)
-Alcachofas con tomate seco al fuego lento
-Heura con chalotas, zanahoria y patatas rojas al horno - lo copié de la web de Heura
y cosillas veganas de la cesta, había algún polvorón y bombón vegano :)
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7419
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
He quedado muy contenta con mi primera navidad vegana, sobre todo con el cocido y el roscón que ya se quedan en mi recetario familiar.
- Crisalida
- Condemora
- Mensajes: 2080
- Registrado: 28 Nov 2020, 12:49
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7419
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3185
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:00
- Sloane
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 02:30
Llevo tiempo dándole vueltas a la idea de dejar de comer carne y pescado pero nunca he dado el paso. Vengo dispuesta a leerme el hilo porque estoy verde, verde. ¿Me podéis recomendar algún blog o ig con tips e ideas para empezar? Solo veo de recetas pero quiero informarme antes de lanzarme.
Por otro lado, estoy con lactancia materna, ¿creéis que debería esperar a destetar o da lo mismo? ¿Cuánto B12 debería tomar en mi caso y dónde lo compráis?
Perdón por tanta pregunta, solo llevo unas pocas páginas leídas y estoy ansiosa por saber!
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
Yo tomo 2000 mg de vitamina B12 semanalmente, de la marca Solaray sabor cereza (unas 90 pastillas cuestan unos 20 euros aproximadamente, pero las puedes encontrar unos eurillos más baratas, en Mifarma.com por ejemplo). Sería la dosis recomendada para adultos.
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
Sí, muchísimo
Tienes otras opciones, por supuesto, de tomar más pastillas a la semana o una todos los días, pero la cantidad al final es la misma y a mí personalmente es lo que me parece más cómodo.
- Sloane
- Reina de Rancia
- Mensajes: 24854
- Registrado: 12 Feb 2018, 02:30
Así está genial que además soy olvidadiza para estar tomando algo todos los días
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3185
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:00
- Sloane
- Reina de Rancia
- Mensajes: 24854
- Registrado: 12 Feb 2018, 02:30
- Cande
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3127
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:20
Un día de estos pienso probar la soja tex hecha como picadillo (o zorza se llama en algunos sitios) ya os contaré la experiencia
Mil gracias
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 16386
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:02
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- Egofloja
- Mensajes: 1542
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:55
Yo embutidos no suelo comprar ni consumir, pero alguna vez he comprado y hay algunos que están buenos.
Aparte de la soja texturizada, también te recomiendo la heura, es muy versátil, la puedes cocinar de muchas formas y está muy rica.
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3185
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:00
- Cande
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3127
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:20
@nobego82 justo esa es una de las recetas que tenía guardadas, es que tiene pintaza y me parece una buena forma de probarla.
Ah y mi problema con los bocatas sé que puede sonar un poco marciano pero es que mi dieta era bastante carnívora y claro mis bocadillos eran básicamente o tortilla o embutido y últimamente lo que hacía era llevar frutos secos y zanahorias así que gracias por todas las ideas
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