Comida supermercados Sana
Moderador: Lunnaris
Lo compro en Hipercor
- Mirall
- Intralerda
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Justamente me he metido uno en el carrito para hacer "espaguetis" con calabacín y zanahoria, pero no sé si irá bien. El tuyo es como el de la foto?
- aytana
- Cruella de Vil
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Esos copos los compraba antes, ahora los compro en Consum, y creo recordar que si son integrales. De hecho, venden avena refinada?Bicharraca escribió: ↑29 Mar 2019, 11:17 @Addison , creo que la intención del hilo es buena y la idea me gusta mucho, puede ser muy interesante, pero no tengo nada claros los productos que has escogido.
No creo que se deba considerar entre los productos más sanos del supermercado un producto con 0% grasas. Los productos desnatados no son más sanos. La leche entera tiene vitaminas A y D que se pierden con el proceso de desnatado. Además, el calcio de la leche desnatada se absorbe peor.
Un queso fresco sin desnatar es bastante más sano.
El kéfir lleva leche en polvo desnatada, seguro que se pueden encontrar mejores opciones.
Los copos de avena no pone que sean integrales o al menos yo no lo veo, así que no llevan ni germen ni salvado y son básicamente azúcares libres. La frase de promoción de "reduce el colesterol" ya pone un poco los pelos de punta.¿Cómo reduce la avena refinada el colesterol?
El queso batido también me parece un buen producto, que sea mejor tomar lácteos enteros no quiere decir que un producto desnatado no sea sano. Hay productos light que para compensar la grasa que quitan meten azúcar, pero este parece que no.
Y sobre el kéfir, hay muchos lácteos que llevan leche en polvo desnatada, supongo que para aportar cremosidad, tampoco me parece mala opción. A los griegos por ejemplo les ponen leche entera, nata y además leche en polvo desnatada. Si llevara azúcar añadido si que me parecería insano.
Por cierto, sabéis si en algún supermercado venden horchata que no lleve azúcar añadido ni edulcorantes?
https://www.planetahuerto.es/venta-horc ... a-1l_92139
También venden las chufas molidas por si te atreves a hacer tú la horchata
- Popen
- Moradora de las arenas
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Por mi parte ya suelo ir con mis bolsas de tela, y sobretodo con mi carro marujon, me encanta!!!
El fin de semana pasado cociné bastante, y cuando digo bastante es bastante. Me duró dos días. Somos 4 y comemos como limas...por eso a veces hay que tirar de productos envasados, intento al menos que sean buenos procesados y lo mínimo posible.
Pasadme por favor la receta del humus, a ver si de una vez me sale bueno.
Mercadona también tiene unas lentejas jardinera que creo recordar son bastante sanas. Nada que ver si las haces tú, pero igual te sacan de un apuro.
La semana pasada iba a ser bastante catastrófica (bueno, y esta que viene igual) hice bastante arroz integral, así a medio día lo mezclaba con verduras congeladas del Mercadona (hay de varios tipos) especias y a comer rápido y bastante sano.
Creo que también puso copos de avena integrales, son los que tengo yo, y aparentemente son sanos.
¿El kéfir a que sabe?
- Popen
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 110
- Registrado: 14 Feb 2018, 21:09
Edito para hacer otra pregunta , el bote de garbanzos con verdura, no me queda clara la receta, ¿ El vinagre se echa al aceite directamente y luego el contenido del bote ? ¿O lo he entendido mal?
Jolín edito otra vez ( hoy por lo que se ve no me funciona el cerebro)
Tengo un peleador así, o parecido, lo compre en Amazon, genial para hacer a tirar los calabacines y zanahorias, luego al vapor con la Thermomix y genial. Veo por la foto que también cortan así cebolla, pero eso debe de ser para valientes, yo como unas lloreras cortando cebollas, como para hacerlas a tiras
Esta semana que viene en Aldi van a poner a la venta un cortador de verduras que también hace espirales. Creo que son como 39€
- Mirall
- Intralerda
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Gracias! Lo pediré pues =DPopen escribió: ↑31 Mar 2019, 13:15 Tengo un peleador así, o parecido, lo compre en Amazon, genial para hacer a tirar los calabacines y zanahorias, luego al vapor con la Thermomix y genial. Veo por la foto que también cortan así cebolla, pero eso debe de ser para valientes, yo como unas lloreras cortando cebollas, como para hacerlas a tiras
Acabo de buscar el cortador, dejo el link: https://www.aldi.es/producto/cortador-de-verdura-2/Marny escribió: ↑31 Mar 2019, 23:58 @Popen, refrío ajo en láminas, antes de echar el pimentón retiro del fuego para que no se queme, remuevo un poco y añado el vinagre. Dejo que se mezcle bien todo y evapore un poco el vinagre, y entonces añado el contenido completo del bote de garbanzos. Y que se cocine hasta que se consuma el caldo.
Esta semana que viene en Aldi van a poner a la venta un cortador de verduras que también hace espirales. Creo que son como 39€
- Popen
- Moradora de las arenas
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- Registrado: 14 Feb 2018, 21:09
- SophieT
- Reina de Rancia
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[mention]Mirall[/mention] perdona, no he leído tu mensaje hasta ahora.
El mio es este: https://www.aliexpress.com/item/Handhel ... st=ae803_5
- aytana
- Cruella de Vil
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- Registrado: 12 Feb 2018, 15:43
No explota siempre que no llenes del todo el bote.
Infusiones, las compré esta semana y están también muy buenas:
Y por último helados aptos para veganos y celíacos. Que conste que los que más me gustan son los que hago yo (congelo un plátano o dos, lo pongo en la batidora con leche vegetal y añado la fruta que quiero: fresas, frambuesas... Riquísimo!)
Estos tienen buena composición más o menos, y no están mal. Mejor el de chocolate.
- rxhula
- Queen Acid
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- Registrado: 12 Feb 2018, 13:21
- Macarrones con harina de guisantes son más bajos en hidratos y un poco más altos en protes
- Xilitol, endulzante que previene caries y no sube la insulina, apto para diabéticos y si te quieres cuidar un poquito, aunque tiene calorías eh!
- Crema de cacahuete sin azúcar ni aceite de palma añadidos, cacahuete puro....bien de precio además
Perdonad que no ponga fotos con el móvil me hago más vaga
Ese vinagre me gusta, compro uno por internet también sin pasteurizar pero me gusta comprar en tiendas...está bien saber más opciones
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