¿Qué hemos comido hoy?

[white russian]

D: dos cafés con leche de avena, un dátil, una ciruela seca y una onza de choco negro
C: dos croquetas, curry de berenjena y naan
M: un cortado
C: requesón con un poco de sirope de ágave, unos pocos anacardos

[paulaula]

D: un curasan de chocolate, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: medio curasan de almendra
C: macarrones integrales con carne picada, tomate frito y oregano, un yogur 0%
M: un pincho de lomo embuchado, un descafeinado con leche de avena
C: gambones a la plancha

[Maitia]

D: Nesquik
C: Espaguetis con cebolla, pimiento verde, carne picada de pollo y tomate natural + un trozo de bizcocho marmolado
C: Tortilla francesa de pavo en bocadillo + trozo de bizcocho marmolado.

[Doraemon]

Ayer viernes 7:

DES: tortilla de claras de huevo y espinacas. Un té rojo. Un café grande con leche de soja. Melón.
COM: pasta penne integrales con salsa de tomate casera. Costilla cocinada en la salsa.
MER: dos galletas Digestive con soja y naranja.
CENA: bocadillo de pan de centeno con tomate y fiambre de pavo.

Hoy sabado 8:

DES: una pera. Un té rojo. Un plato de porridge de leche de soja con proteínas en polvo sabor salted caramel y copos de avena.
MM: uva morada.
COM: Ensalada de pepinos con yogur griego natural, chile en polvo, semillas de lino, sesamo, semillas de calabaza y cilantro fresco.
Paella de marisco (con mejillones, chirlas, gambas y sepia).
MER: dos datiles.
CENA: pan rosca gallega. Coliflor al vapor con una lata de atún bajo en sal, poco aceite, oregano y pimienta.

[Maud]

Desayuno: Dos tostadas con aceite. Zumo de 2 naranja. Un café con leche.

Comida: Cocido madrileño (Sopa, garbanzos, carne, gallina, chorizo, morcilla y repollo). Un café.

Merienda: Un café con leche. Un pastel de yema y un mazapán.

Cena: Crema de calabacín. Tortilla de patata. Un café con leche.

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de albaricoque, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: galletas tipo maria dorada con crema de cacao con avellanas
C: burger king, un te rojo cuerpo del deseo
M: un pincho de lomo embuchado, un descafeinado con leche de avena
C: queso de sandwich light, lomo embuchado y jamon serrano, una infusion de rooibos, escaramujo e hibisco con sabor a frambuesa

[Doraemon]

DES: uva morada. Pan rosca gallega con aceite, oregano y tomate pera. Un té rojo. Un café con leche de soja.
MM: una infusión de diente de león endulzada con miel.
COM: pechuga de pollo guisada con cebolla, ajo, zanahoria, kale, champiñones, tomate seco, pimentón y cilantro.
MER: un persimón.
CENA: pizza casera de harina integral y de espelta con tomate, coliflor y anchoas, sin mozzarella.

[paulaula]

D: cereales integrales con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: salchichas rojas con patatas fritas, una natilla de chocolate light de mercadona
M: un cafe latte machiatto de mcdonald's, una cresta de espinacas de lidl
C: jamon serrano, un rooibos chai massai de lidl

[white russian]

Llevo unos días comiendo como el culo, mañana pongo orden
D: café con leche de avena y bizcocho de plátano casero, dos ciruelas secas
MM: otro café, unos anacardos, un kiwi
C: guisantes salteados y huevo a la plancha, un trozo de brownie
M: un dátil y anacardos
C: tostada de escalivada, olivada y queso, un dátil (resistiendo la tentación de más brownie)

Qué vicio me ha dado con los dátiles, tengo que comprar otra variedad que no sea Medjool que me enganchan.

[Maitia]

D: Nesquik
C: Alubia verde con patatas y cebolla + pechugas de pollo con pimientos del piquillo + mandarina
C: Champiñones a la plancha + gulas

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de albaricoque, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: tres galletas tipo maria, un descafeinado con leche de avena
C: pure de calabacin con un quesito light, una lata de calamares en su tinta escurridos, un yogur 0%, una infusion linea
M: tres galletas tipo maria, un descafeinado con leche de avena
C: una ensalada gourmet de florette, un rooibos chai massai

[Maitia]

D: Nesquik
C: Arroz con verduras
M: Palmera de chocolate
C: Salchichas de pollo en bocadillo

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de albaricoque, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: un pincho de pollo, un yogur 0%, una infusion linea
M: un pincho de pollo, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate con una lata de atun en aceite de girasol escurrido, un rooibos chai massai

[Maitia]

D: Nesquik
C: Media lata de fabada + arroz con leche
C: Sopa de pollo + enrollado de jamón y queso

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de albaricoque, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de lomo embuchado, un vaso de fanta de naranja zero
C: salteado de brocoli con tacos de jamon serrano, un yogur 0%
M: un pincho de queso de sandwich light, un descafeinado con leche de avena
C: salteado de palitos de mar con champiñones, una infusion de rooibos, escaramujo e hibisco con sabor a frambuesa

[Doraemon]

Ayer jueves:

DES: tostada de pan de centeno con tomate rallado. Un te rojo con leche de soja. Luego un té verde japonés.
COM: crema de calabacín. Solomillo de cerdo con salsa de mostaza. Una patada asada. 2 mandarinas.
MER: unos palitos con semillas de calabaza.
CENA: huevos revueltos con taquitos de jamón serrano. Pan tumaca. Una infusión de roiboos.

Hoy viernes:

DES: tostada de pan de centeno con tomate rallado. Un te rojo con leche de soja. Luego un té negro con vainilla.
MM: una bolsa de palitos integrales, uvas moradas y palitos de zanahoria.
COM: porridge de leche de soja con proteínas en polvo sabor brownie, copos de avena, pasas y un plátano troceado. Té verde japonés.
CENA: cous cous con garbanzos, cebolla picada y aguacate troceado. Un cracker de avena Wasa. Una infusión de roiboos.

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de albaricoque, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: lomo adobado a la plancha con pimientos verdes, un yogur 0%
M: un pincho de lomo embuchado iberico, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate con atun en aceite de oliva escurrido, un rooibos chai massai

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de fresa, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: macarrones integrales con tomate frito y un lata de atun en aceite de oliva escurrido, un yogur 0%, un te rojo cuerpo del deseo
M: un pincho de chorizo de pamplona, un descafeinado con leche de avena
C: una ensalada gourmet de florette, una infusion de rooibos, escaramujo e hisbisco con sabor a frambuesa

[Ohmayway]

Ayer:
Desayuno: revuelto de jamón con patata y 3 huevo.
Media mañana: plátano con crema de avellana.
Comida: patata asada con tomate y cebolla. Filete de ternera. Dos mandarinas
Cena: puré de verduras con garbanzos. Un poco de queso curado

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de fresa, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un cafe latte machiatto de mcdonald's, un pincho de jamon york light en pan de ajo y perejil
C: pure de calabacin con un quesito light, un filete de ternera a la plancha, un yogur 0%, un te rojo cuerpo del deseo
M: un pincho de jamon serrano iberico en pan de nueces, un descafeinado con leche de avena
C: jamon serrano iberico, un rooibos de chocolate y naranja