¿Qué hemos comido hoy?

[Maih]

desayuno: yogur bebible proteico, cafe con leche de avena, tostada de aceite de oliva y pavo
comida: crema de espinacas que me salió regulera (como la hacéis vosotras?) milanesas de pollo con patatas panadera, y tarta de queso al horno que hice ayer.
merienda: zumo de naranja, almendras, otra tostada, y un actimel.
cena: cenaré ensalada cesar (es una ensalada del mercadona a la que añado pollo en dados, picatostes y salsa cesar. Y seguro que más tarta de queso jijiji.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: descafeinado con leche de soja
C: empanadilla de pollo con salsa barbacoa, yogur 0%
M: pincho de pechuga de pavo con verduras, descafeinado con leche de avena
C: ensalada deluxe de florette, fresas, rooibos de chocolate y naranja

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: pincho de lomo con queso, poleo (en una cafeteria)
C: macarrones integrales con carne picada de ternera, tomate frito y oregano, yogur 0%
M: pincho de pechuga de pavo con verduras, descafeinado con leche de avena
C: pure de calabacin, queso fresco 0%, fresas, rooibos de chocolate y naranja

[Doraemon]

DES: te rojo. Pan de centeno con AOVE y tomate rallado. Un huevo cocido.
MM: fresas y papaya troceadas. Otro té rojo.
COM: salmón ahumado con patatas al vapor. Bacalao al vapor y acelgas cocidas.
MER: una infusión de jengibre y curcuma. 2 mandarinas. Una tarrina de queso cottage con una cucharadita de jalea de lima.
CENA: bocadillo pequeño de pan de centeno con una cuñita de queso curado y fiambre de pavo. Una infusión de rooibos.

[Tarantela]

Ficho!

Desayuno: yogur griego con nueces y miel, café con leche

Comida: ensalada con lechuga, tomates, cebolla, rabanitos, aguacate y garbanzos. Aceite de oliva, vinagre de manzana y balsámico, y sal como aliño. Riquísima. De postre, fruta.

Cena: Tostada con guacamole y huevo frito por encima. Fruta de postre.

[Doraemon]

DES: te rojo. Pan de centeno con una cucharadita de AOVE y tomate rallado. Un café con leche de soja.
MM: una gelatina sabor limón. Un yogur con arándanos. Otro té rojo.
COM: lentejas cocidas con hierbas aromáticas, pimentón y una cucharadita de AOVE en crudo.
MER: una taza de Colacao, un cracker Wasa con mantequilla de cacahuetes.
MER bis: un croissant de espelta y un huevo de chocolate (lo he comprado solo porque venía una caja de Doraemon, pero el regalo no tenía nada que ver).
CENA: un bocadillo pequeño de pan de centeno con dos cuñitas de queso curado y fiambre de pavo.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: patatitas
C: fajitas de pollo caseras, yogur 0%
M: pincho de queso de sandwich light, descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologico y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: chocolate
C: albondigas con verduras, yogur 0%
M: pincho de queso de sandwich light, descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate con atun en aceite vegetal escurrido

[Crowned]

DES: Tortitas de plátano con nocilla por encima
COM: Arroz con conejo
MER: Leche y un panecillo con margarina
CENA: Tortilla francesa con una loncha de queso

Buah, de este encierro salgo rodando

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: palmeritas de chocolate
C: macarrones integrales con carne picada de ternera, tomate frito y oregano, yogur 0%, te rojo cuerpo del deseo
M: pincho de jamon york, descafeinado con leche de avena
C: pizza casera

[Noa16]

Voy a empezar a fichar por aqui.

Desayuno: 1 café con leche de soja
Comida: arroz con verduras y pollo. Media naranja
Merienda: medio sandwich de queso. Pistachos
Cena: ensalada con patata, tomate, aguacate y caballa de lata. Lechuga. La otra media naranja

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: fresas
C: filete de ternera a la plancha con pimientos, yogur 0%
M: pincho de atun en aceite vegetal escurrido y aceitunas rellenas de anchoa, descafeinado con leche de avena
C: ensalada de canonigos, esparragos, tomates cherry y atun en aceite vegetal escurrido aliñada con vinagre, fresas

[Crowned]

DES: Leche semidesnatada calentita con un trozo de bizcocho casero de naranja
COM: Guiso con merluza, patata, zanahoria, guisantes y cebolla. Un té jazmín
MER: Un yogur griego stracciatella
CENA: Sopa con caldo de marisco, fideos, zanahoria y apio. Una manzanilla.

[Noa16]

Desayuno: 2 kiwis, café con leche de soja, 1 tostada con humus
Comida: arroz con verduras. 1 mandarina
Merienda: 1 onza de chocolate. Pistachos
Cena: ensalada lechuga con semillas, pasas y 2 huevos duros. Pan.

[Doraemon]

Sigo comiendo demasiado, por aburrimiento, no por hambre.
Este encierro me va a volver una obesa.

DES: té rojo. Panecillo integral con una cucharadita de AOVE, orégano, ajo en polvo y tomate rallado. Un café con leche de soja.
MM: Un yogur con media tarrina de arándanos. Otro té rojo.
COM: Lubina al horno con patatas panaderas y cebolla. Un flan de huevo.
MER: un pan de cristal con mantequilla de cacahuetes.
CENA: quiche de espinacas y requesón. Unas fresas.

[Noa16]

Desayuno: sandwich de jamón cocido y queso, café con leche de soja
Comida: restos de arroz con verdura. Salteado de brocoli, pimiento y cebolla. Media lata de sardinas en tomate. 2 mandarinas
Cena: restos del salteado de la comida. La otra media lata de sardinas en tomate. Pan. 1 manzana

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: salteado de champiñones y jamon serrano, queso fresco 0%, yogur 0%, te rojo cuerpo del deseo
M: galletas tipo filipinos, descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros, fresas

[Inprocess]

D. 1 plátano, trozo de mango, 1 kiwi, dos naranjas pequeñas.
Yogur de cabra desnatado con dos onzas chocolate negro al 98%.
Leche de coco con mijo y trigo sarraceno hinchados.

C. Ensalada de lechuga, cebolla y palmito. Empanada de sardinillas y tomate. 1 manzana. 1 yogur de coco. 1 café con leche de almendra.

C. Será kale al vapor y una infusión.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: galletas tipo filipinos
C: pure de calabacin y puerros, lomo adobado a la plancha, yogur 0%
M: pincho de atun en aceite vegetal escurrido y aceitunas rellenas de anchoa, descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atun en aceite vegetal escurrido

[Noa16]

Desayuno: 2 tostadas con queso crema y mermelada. Café con leche de soja
Comida: ensalada de alubias, tomate, pepino y atún
Cena: Pasta de trigo sarraceno con ajo, espinacas y jamón cocido. 2 mandarinas. 1 onza de chocolate