¿Qué hemos comido hoy?

[Doraemon]

DES: Un café americano con stevia. Pan mollete tostado con tomate rallado.
MM: una manzana golden.
COM: crema de calabaza y naranja. Pollo guisado con tomate, calabaza, zanahoria, patata y col. Cous cous.
MER: panecillo integral con 2 onzas de chocolate negro 65%. Una taza de cereales tostados Eko.
CENA: crema de espárragos Mercadona. Bocadillo de pan integral con jamón serrano y 2 cuñitas de queso curado.

[Maud]

Ayer

DES: Avena con yogur de coco y pasas. Un café con leche.
COM: Lentejas con perdiz y verduras. Dos mandarinas. Un café.
MER: Un café con leche. Una manzana. Un plátano.
CENA: Rape al horno con patatas y verduras asadas. Un café.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: pincho de bacon y queso, cocacola zero
C: garbanzos con bacalao, yogur 0%
M: pincho de mortadela de pavo con aceitunas, descafeinado con leche de avena
C: mortadela de pavo con aceitunas, fresas

[Doraemon]

DES: Un café americano con sirope de agave. Pan mollete tostado con tomate rallado.
MM: un plátano y un dátil.
COM: patatas, coliflor y brocoli al vapor y gratinados al horno con bechamel. Bonito con tomate, arroz blanco. Un yogur azucarado sabor vainilla.
MER: un panecillo integral con pechuga de pavo braseada 70% (El Pozo 1954, muy rica).
CENA: una tarrina de 250 gr. de queso cottage, 3 crackers Wasa. Un yogur con trozos de cerezas y un poco de dulce de membrillo. Una infusión de rooibos.

[Doraemon]

DES: Un té rojo. Pan integral con AOVE, ajo, orégano y tomate rallado.
MM: una manzana golden. Otro té rojo.
COM: pavo estofado con cebolla, guisantes, pimentón y cilantro. Un trozo de tarta de hojaldre relleno de queso cottage, manzana, canela y melocotón en almíbar. Una infusión de rooibos.
CENA: 100 gramos de salmón ahumado. Pulpo a feira. Otro trozo de tarta.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: pincho de lomo embuchado y queso de sandwich light, descafeinado con leche de avena
C: pisto casero (calabacin, pimiento verde y tomate frito 0,0%) con atun en aceite vegetal escurrido y huevo a la plancha, yogur 0%, te rojo cuerpo del deseo
M: pincho de lomo embuchado, descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atun en aceite vegetal escurrido, fresas, rooibos de chocolate y naranja

[Doraemon]

DES: Un café americano con sirope de agave. Pan mollete tostado con tomate rallado.
MM: porridge de copos de avena con leche de soja, canela, pasas, un plátano y una manzana troceados. Un té verde japonés.
COM: pavo estofado con cous cous.
MER: media tarrina de helado Häagen Dazs sabor cheesecake.
CENA: bocadillo de pan de centeno con pechuga de pavo braseada y dos cuñitas de queso curado. Puré de patatas. Una infusión de rooibos.

[Inprocess]

D. Naranja y media chirimoya. Bol con yogur de oveja desnatado, kiwi, arandanos, fresas, nueces, avellanas y levadura nutricional.
Leche de almendra con cacao puro desgrasado y croissant de espelta.
C. Potaje de garbanzos con verduras.
C. Sopa de verduras. Judías verdes con dos ventrescas de merluza y gambones. 1 tortita de arroz integral y sarraceno con pechuga de pavo, queso feta y orégano. 1 manzana.

[Doraemon]

DES: Un café con leche de soja. 2 huevos al plato. Un trocito de pan de centeno. Un té rojo.
MM: media tarrina de queso cottage con una cucharadita de jalea de limón.
COM: arroz con puerros. Dos cuñitas de queso curado.
MER: un croissant, una infusión de hinojo. Una mandarina.
CENA: un poco de jamón serrano. Brocoli y patatas al vapor con dos cucharaditas de mahonesa. Un yogur de arándanos con dos cucharaditas de queso cottage. Una infusión de rooibos.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: descafeinado con leche de soja
C: pulpo a la gallega, yogur 0%, te rojo cuerpo del deseo
M: pincho de lomo embuchado, descafeinado con leche de avena
C: calabacin, queso de sandwich light y jamon serrano (todo al horno tipo pizza)

[Inprocess]

D. Naranja y media chirimoya. Bol con yogur de oveja desnatado, arándanos, fresas y nueces.
Leche de almendra con cacao puro desgrasado y mijo y trigo sarraceno hinchados.
C. Ensalada de lechuga, pepino y cebolla. Sardinillas y espirales de sarraceno. 1 manzana. 1 tarrina pequeña de queso de cabra. 1 taza de leche de almendra con cacao puro desgrasado.
C. Sopa de verduras. Tortilla francesa con pechuga de pavo y una rebanada de sarraceno.

[Doraemon]

DES: Un café con leche de soja. Pan de centeno con AOVE, orégano y tomatitos cherry. Un té rojo.
MM: papaya troceada y otro té rojo.
COM: un poco de jamón serrano. Ensalada de escarola. Pulpo a feira.
MER: pan de centeno con dos cucharaditas de jalea de lima. Una infusión de rooibos.
CENA: pasta fusilli con salsa boloñesa casera hecha con carne de cerdo.

[Doraemon]

DES: Un café americano sin edulcorar. Pan mollete tostado con tomate rallado.
MM: fresas y papaya troceadas. Una taza de cereales tostados Eko con magnesio.
COM: pasta fusilli con salsa boloñesa casera hecha con carne de cerdo.
MER: un huevo cocido. Otra taza de cereales tostados Eko con magnesio.
CENA: filete de merluza y patatas al vapor con dos cucharaditas de mahonesa y pimentón. Una infusión de rooibos.

[paulaula]

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: descafeinado con leche de soja
C: salteado de guisantes y jamon serrano, queso fresco 0%, yogur 0%, te rojo cuerpo del deseo
M: pincho de pechuga de pavo con verduras, descafeinado con leche de avena
C: tortilla francesa de atun, fresas, rooibos de chocolate y naranja

[Inprocess]

D. Papaya, 1 kiwi y una manzana. Nueces y almendras crudas. Leche de almendra con cacao puro y biscotes de espelta.

C. Ensalada de lechuga, palmito y cebolla. Potaje de garbanzos con calabaza y calabacín. Taza de leche de almendra con cacao puro.

C. Sopa de verduras. Judías verdes con ventrescas de merluza.

[Inprocess]

D. Papaya, naranja, manzana y kiwi. Pistachos crudos y nueces. Leche de almendra con cacao puro y pan integral de espelta.

C. Puré de lentejas rojas. Espirales de sarraceno con un poco de caballa, palmito, aceitunas y alcaparras. Leche de almendra con cacao puro.

C. Crema de calabaza. Romanesco con setas shiitake. 1 loncha de jamón serrano.

[Kira]

cuanto bebeis al día? es que yo comer como bastante sano y bien, pero me da la sensación que bebo poquísimo, y lo poco que bebo es casi en infusiones, casi nunca tengo sed. El cuerpo nunca me pide beber, y el agua sola sin mas no me llama nada.

[Inprocess]

cuanto bebeis al día? es que yo comer como bastante sano y bien, pero me da la sensación que bebo poquísimo, y lo poco que bebo es casi en infusiones, casi nunca tengo sed. El cuerpo nunca me pide beber, y el agua sola sin mas no me llama nada.

Yo me suelo obligar a beber un vaso y medio o a veces dos antes de cada comida. Esto lo hago sin sed como tal, pero me sienta bien.
Luego después de hacer ejercicio o salir a andar si suelo tener sed.

En general andare por el litro y medio diario y algun día que este más inspirada dos litros.
Agua a palo seco casi siempre, tomó muy poca infusión (aunque querría forzarme a tomar más, sobre todo para sustituir el cacao calentito que me gusta tomar después de comer... Pero me gusta demasiado el cacao. )

[Kira]

A mi litro y medio me cuesta la vida, he nacido sin sed. A veces compro una botella a ver si me la bebo y ni de coña, menos mal que alguna infusión cae al día.

Lo de beber antes de comer lo había escuchado antes, no sé por qué siempre me da que me sentaría peor despues la comida. Ademas me gusta tomar una infusión despues, y esa es otra, como de repente beba demasiado tambien debo tener la vejiga mas pequeña del mundo que no salgo del baño.

[Inprocess]

@Kira , no te sientas sola en lo del baño jaja A mi me pasa exactamente igual, e imagino a la mayoría (al menos a la gente que tengo a mi alrededor le pasa, y a la que no justo no bebé apenas).
La verdad es que es un coñazo supremo