¿Qué hemos comido hoy?

[Maitia]

D: Zumo de 2 naranjas + sandwich de jamón y queso
C: Guisantes con cebolla, jamón y huevo duro + filete de aguja
C: Tostada con sobrasada vegana ecológica y queso de cabra + pizza de jamón y champiñón (de las de casa di mama)

[Doraemon]

Ayer miércoles:

DES: Tostada de pan multicereales con queso crema, aguacate, salmón ahumado y semillas de chia. Un té rojo con leche de soja.
MM: Un té verde.
COM: patatas guisadas con bacalao. Ensalada de lechugas variadas sin aliñar.
CENA: filetes de pechuga de pollo con salsa de oporto y champiñones.

Un chupa chups viendo la tele.

[Blackpug]

Ayer:

DES: Bol de yogurt de cabra natural con manzana a trozos y muesli de la marca Alpen. Doble té negro con un poco de leche de avena.
MM: nada.
COM: Garbanzos de bote con tomate frito y albahaca fresca. Espárragos blancos de bote (todo de bote porque no tenía tiempo de cocinar nada).
MER: Dos mandarinas.
CEN: Ensalada con lechuga, tomate a rodajas, anchoas y unas tostas de pan. Unos cuantos frutos secos.

[Doraemon]

DES: pan de centeno tostado con tomate rallado. Un té rojo con leche de soja.
MM: Un té verde. Porridge de copos de avena con leche de soja, proteínas en polvo My Protein sabor brownie, pipas de calabaza y una manzana troceada.
COM: patatas guisadas con bacalao. 2 onzas de chocolate negro con naranja.
CENA: sopa de fideos con verduras y pollo troceadao.

Un chupa chups viendo la tele.

[Pimpi]

D. Un vaso de leche desnatada + bizcocho casero
C. Ensalada + lasagna verduras + pan multicereales de Martín Martín
M. Mandarinas
C. Taco de tortilla de patatas + pan multicereales


Este post me va a dar hambre pero así leo y apunto ideas.

[Sil]

D: Café con leche. Bocadillo de queso fresco y jamón serrano.

Mm: Un mantecado de limón sin azúcar.

C: Caldo de pollo y col casero con fideos finos. Merluza guisada con cebolla y guisantes. Ensalada pequeña de lechuga y queso fresco. Yogurt natural con pasas.

C: Vaso de consomé del mediodía. Berenjena salteada con ajo y tacos de jamón con mozarella fundida. Yogurt natural con pasas.

[Maitia]

Ayer:
D: Nesquik + dos tostadas con sobrasada vegana ecológica
C: Guisantes con cebolla, jamón y huevo duro + dos brochetas de pollo con pimientos
C: Hamburguesa de pollo

[Blackpug]

DES: tostada de pan de centeno integral con manteca de cacahuete y rodajas de plátano por encima. Té doble negro y leche de avena.
MM: nada.
COM: arroz integral con guisantes, zanahoria, tofu y huevo (estilo tres delicias) con salsa de soja.
MER: té verde
CEN: baos y tacos de atún.

[Doraemon]

DES: pan de centeno tostado con tomate rallado. Un té rojo con leche de soja.
MM: Un té verde. Porridge de copos de avena con leche de soja, proteínas en polvo My Protein sabor brownie, pasas, pipas de calabaza y un plátano troceado.
COM: 2 huevos cocidos. Un paquete de mini palitos Gudis con quinoa.
MER: bocadillo con fiambre de pavo. Una infusión de diente de león.
CENA: un cracker de avena Wasa. Un chupa chups.

[Sil]

D: Café con leche. Sandwich de pan de molde integral con atún. Yogurt natural con pasas.

C: Spaguetis integrales con verduras y pollo. Un pico de pan. Una mandarina.

C: Ensalada de lechuga, maíz, queso fresco, aceitunas rellenas de pimiento y atún. Tortilla con pan de molde integral. Consomé. Yogurt natural.

[Blackpug]

DES yogurt de cabra con arándanos y muesli alpen. Te negro con leche de avena.
MM nada
COM arroz integral con tofu y verduras que me sobró de ayer.
MER dos plátanos pequeños
CEN una pizza con verduras

[paulaula]

D: dos biscottes integrales con mantequilla light y mermelada light de melocoton, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de avena, un pincho de pechuga de pavo light
C: macarrones integrales con carne picada de ternera, tomate frito y oregano, un yogur 0%
M: un te blanco, una barrita de quinoa con chocolate
C: una ensalada gourmet de florette, una infusion de rooibos, escaramujo e hibisco con sabor a frambuesa

[Doraemon]

Ayer sábado:

DES: pan rosca gallega con, aceite, tomate pera, ajo en polvo y orégano. Un té rojo con leche de soja.
MM: una infusión de boldo.
COM: sopa de apio con fideos integrales. Contramuslos de pollo a a la plancha acompañados de pimientos rojos.
MER: una magdalena de yogur del Mercadona.
CENA: pasta integral con brócoli. Bocadillo de fiambre de pollo.
Un chupa chups viendo la tele.

[Doraemon]

DES: pan rosca gallega con aceite, tomate pera, ajo en polvo y orégano. Un té rojo con leche de soja. Un café con leche de soja.
MM: una infusión de boldo.
COM: pizza casera de harina integral y harina de espelta con tomate, champiñones y cebolla.
MER: dos crackers Wasa.
CENA: dos huevos a la plancha, pimientos rojos salteados con ajo y comino. Una infusión de roiboos.

[Blackpug]

DES Te negro con leche de avena
COM lentejas al curry con acelgas
MER nada
CEN tordilla francesa de dos huevos con pimentón dulce, una rebanada de pan integral de centeno, una manzana y una pera

[kukogal]

Hoy
D: leche de avena + 4 galletas de chocolate
MM: 1 vaso de bebida de kefir de agua con naranja y jengibre
C: caldo de verduras con miso+ patata cocida + ensalada de lechuga con sesámo + mini helado bombón
M: vaso de leche de avena + 2 galletas de chocolate
C: tortilla francesa + ensalada de tomate

[Doraemon]

DES: pan de centeno tostado con tomate rallado. Un té rojo con leche de soja.
MM: Un té verde. 2 galletas de chocolate.
COM: ensalada de espinacas, lechuga, bacalao ahumado y aceitunas negras. Albóndigas de ternera en salsa. Patatas panaderas.
MER: Porridge de copos de avena con leche de soja, proteínas en polvo My Protein sabor brownie y un plátano troceado.
CENA: bocadillo de fiambre de pavo y lechuga. Una infusión de boldo.

[Maitia]

D: Nesquik (aunque lo he vomitado)
C: Muslo de pollo asado con patatas
C: Dos sandwiches de jamón y queso a la sandwichera.

[Blackpug]

DES tostadas integrales de espelta con manteca de cacahuete, plátano y Canela. Te negro con leche de avena.
MM nada
COM pasta integral de centeno con pesto, brócoli y tofu.
MM te verde.
CEN caldo de pollo con fideos y un huevo duro, ensalada con tomate, zanahoria, maíz y caballa.

[Sil]

D: Café con leche. Bocadillo mediano de pisto y filete de pechuga empanado . Yogurt natural.

Mm: Unas onzas de chocolate negro.

C: Patatas y judías verdes cocidas con huevo duro y atún. Yogurt natural. Mandarina.

C: Sopa con fideos finos. Bocadillo mediano de pisto y ventresca. Dos mandarinas. Un plátano.