¿Qué hemos comido hoy?

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Moderador: Lunnaris

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belleco
Condemora
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer
D. Queque casero+café con leche
MM. Croissant mixto+café con leche
C. Verduras sancochadas con taquitos de jamón ibérico y aliñadas con aceite y vinagre.
MT. Un café con leche (descafeinado)
C. Calamar plancha+ ensalada

Hoy
D. Queque casero + café con leche
MM. Bagel con queso Brie,espinacas,nueces y miel+ un vaso de cocacola
C. (fuera) Pulpo a feira. Navajas. Medio chuletón con pimientos asados y papas fritas. Arroz con leche. Una copa de vino tinto
MT. Un vaso de vermut
C. Un trozo de empanada de atún. Ensalada. Café con leche descafeinado.
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Maud
Maud I, Emperatriz del Corte Inglés de España y Portugal
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer

D: Dos tostadas con aceite y pavo. Un café con leche.
MM: Un café con leche.
C: Crema de calabacín. Cous cous con verduras asadas. Un café.
MT: Un café con leche. Un plátano.
C: Mejillones al vapor. Gambones cocidos. Sepia a la plancha. Patatas al horno con pimentón. Un café leche.
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Doraemon
Orgullosamente Señora
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Un té rojo. Pan integral con poquito aceite, ajo en polvo, orégano y tomatitos cherry. Una naranja y una pera.
MM: una galleta casera hecha con copos de avena, cacao en polvo, huevo, canela, sésamo, leche de espelta, pasas y orejones.
COM: media pizza con queso feta, mozzarella y espinacas. Lombarda rehogada con piñones, orejones, pasas y ajo. Infusión de hibisco con naranja.
MER: infusión de hinojo y dos galletas integrales con sésamo.
CENA: lubina al horno con patatas, hierbas provenzales y tomatitos cherry.
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paulaula
Rusa
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: descafeinado con leche de soja
C: pulpo a la gallega, yogur 0%
M: tarta de zanahoria, descafeinado con leche de avena
C: calabacin, queso de sandwich light y jamon serrano (todo al horno tipo pizza), fresas
Acrílica

  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Dos tostadas con mantequilla y miel. Un café con leche.
M.MAÑ: Un té verde.
COM: Un puñadito de aceitunas y patatas fritas de aperitivo. Espaguetis marinera. Una naranja. Un bombón de chocolate.
MER: Un café con leche y un bombón relleno de naranja.
CENA: Dos pulguitas de pan con queso fresco y tomate. Un plátano.
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belleco
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D. Dos tostadas con mantequilla. Café con leche
M.M. Una Mahou sin alcohol
C. Una pizza cuatro quesos
MT. Un donut de choco y un vaso de zumo de naranja natural
C. Un bocadillo de atún,pimientos y alcaparras. Tomates aliñados. Aceitunas verdes. Fresas,plátano con gofio y un café con leche
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Anarana
Moradora de las arenas
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer
D. Café con leche desnatada sin lactosa, un tazón de muesli con leche.
MM. Té sin teína con leche.
C. Merluza a la plancha con ensalada de lechuga, zanahoria, col lombarda, atún, mozzarela y cherris. Una hojaldrina rellena de chocolate, turrón, barquillos y café con leche.
C. Media pizza de jamón y queso, y otra media de atún.
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Crowned
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Dos tostadas con tomate rallado y semillas
COM: Pasta con verduras y queso gratinado. Un café con leche
MER: Yogur griego con pepitas de chocolate
CENA: Sopa con fideos, zanahoria, pollo y huevo. Una infusión.
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Doraemon
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Un té rojo. Pan integral con una cucharadita de aceite, ajo en polvo, orégano y tomatitos cherry. Una naranja y una pera.
COM: ensaladilla rusa casera hecha con patatas, zanahoria, judías verdes, guisantes, gambas, cebolleta picada, aceitunas, pepinillos, un huevo duro, aderezada con mitad mayonesa y mitad yogur griego natural. Cogollo de lechuga.
Dos contramuslos de pollo guisados con salsa de cebolla, zanahoria, mandarina, almendras y curry. Un bombón.
MER: infusión de rooibos. Una pera. Dos galletas caseras hechas con copos de avena, huevo, sésamo, cacao en polvo, canela, leche de espelta, orejones y pasas.
CENA: pizza casera con mozzarella, tomate y champiñones.
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Lonit
Amiga especial de Rancín
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  ¿Qué hemos comido hoy?

@Doraemon Me encantan tus comidas :sip:
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paulaula
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: pincho de lomo embuchado, pepsi zero zero
C: pechuga de pollo asada, patatas fritas, yogur 0%
M: pincho de lomo embuchado, descafeinado con leche de avena
C: menu grande de rebel whopper sin ketchup ni mayonesa, aros de cebolla, cocacola zero (burger king)
Acrílica

  ¿Qué hemos comido hoy?

Lonit escribió: 16 Feb 2020, 21:42 @Doraemon Me encantan tus comidas :sip:
:masuno:

DES: Dos tostadas con aceite y tomate. Dos magdalenas embadurnadas con mantequilla y miel. Un café con leche.
M.MAÑ: Un té verde.
COM: Sopa de ajo. Filete de ternera con salsa pimienta.
MER: Nada.
CENA: Ensalada de lechuga y espinacas, palitos de cangrejo, atún y mayonesa. Una naranja. Un colacao.
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Doraemon
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Gracias @Lonit y @Acrílica

Mis menús son mejorables. El viernes he tenido la primera cita con la nutricionista y me ha dado pautas para comer mejor.
Más fruta, más ensaladas, nada de dulces y procesados.
Así que estoy en la senda de vigilar más lo que como y perder por fin los kilos que me sobran.
Aunque nada más salir de la consulta me he zampado un helado. :bag:
Que encima me ha sentado fatal. Así que ha sido el último en una buena temporada.
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:bici: De vacaciones :paraguas:
Acrílica

  ¿Qué hemos comido hoy?

Ánimo @Doraemon :bb:
Yo para calmar el ansia de dulce, tomo chocolate negro :guiño:
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Doraemon
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Acrílica escribió: 16 Feb 2020, 22:50 Ánimo @Doraemon :bb:
Yo para calmar el ansia de dulce, tomo chocolate negro :guiño:
Gracias bonita.
La nutricionista me ha dado el visto bueno para preparar esas galletas caseras que he puesto. No llevan nada de grasa, y solo el azúcar presente en los orejones y las pasas. Salen muy ricas, son súper fáciles de hacer.
Me ha dicho el Doro que le han gustado más las mías que las Digestive con chocolate que suele comer el.
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:bici: De vacaciones :paraguas:
Acrílica

  ¿Qué hemos comido hoy?

Doraemon escribió: 16 Feb 2020, 23:05
Acrílica escribió: 16 Feb 2020, 22:50 Ánimo @Doraemon :bb:
Yo para calmar el ansia de dulce, tomo chocolate negro :guiño:
Gracias bonita.
La nutricionista me ha dado el visto bueno para preparar esas galletas caseras que he puesto. No llevan nada de grasa, y solo el azúcar presente en los orejones y las pasas. Salen muy ricas, son súper fáciles de hacer.
Me ha dicho el Doro que le han gustado más las mías que las Digestive con chocolate que suele comer el.
Pues seguro que te salen riquísimas! Y haciéndolas tú serán más sanas. Me apunto la receta :roll:
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belleco
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D.Yogur griego natural + fresas + 1 pastel de Belem + café con leche
C. Gazpacho + picoteo de queso semi,salchicha seca y nachos + tomates aliñados+fresas y arándanos
MT. Un café con leche descafeinado
C. Macarrones con boloñesa de soja texturizada + 1 mandarina
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Maud
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer

Desayuno: Pan tostado con mantequilla salada y pavo. Una naranja. Un café con leche.
MM: Un plátano. Una manzana.
C: Espaguetis con almejas. Salmón al horno con eneldo. Un café.
M: Un café con leche. Yogur de coco con pasas y pipas de calabaza. Chocolate.
C: Berenjena rellena de carne. Cous cous. Un café con leche.
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paulaula
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: ensalada deluxe de florette, yogur 0%
M: pincho de chorizo de pamplona, descafeinado con leche de avena
C: tortilla francesa de atun, fresas
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Doraemon
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Un té verde. Pan mollete tostado con tomate rallado. Un café americano con stevia.
MM: otro té verde.
COM: ensalada de espinacas, tomatitos cherry, zanahoria, atún y aceitunas negras, aderezada con vinagreta. Cous cous con verduras.
MER: taza de cereales tostados solubles Eko con magnesio.
CENA: ensaladilla rusa con bonito y cogollos de lechuga. Una pera.
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:bici: De vacaciones :paraguas:
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