¿Qué hemos comido hoy?
Moderador: Lunnaris
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
- Mensajes: 31772
- Registrado: 16 Feb 2018, 15:48
- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
MM: una naranja, una infusión de manzanilla.
COM: cous cous con pollo y verduras. Una patata y espárragos trigueros al vapor con crème fraîche y pimentón. Un dátil medjoul.
MER: un plátano, un yogur griego natural. Un puñado de almendras.
CENA: gazpacho. Dos huevos revueltos con taquitos de pavo. Dos crackers de avena Wasa. Una manzana y unas nueces.
De vacaciones
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 227
- Registrado: 17 Mar 2020, 07:20
Desayuno_1 tostada de pan de centeno y sésamo con queso fresco y miel de romero ,un café con leche de almendras (+ colágeno en polvo ) 1 kiwi y un par fresas troceadas.
Media mañana_ te verde con anís
Comida_( rodajas de tomate aliñado con Aove y ajo). ensalada templada de quinoa con espinacas, nueces , uvas pasas ,pollo a la plancha troceado con con aliño de miel y mostaza + Unas fresas
Media tarde_ una manzana +una onza de chocolate puro
Ahora después nos tomaremos un par de cervezas antes de cenar con algún pincho
Cena_ está previsto revuelto de champiñones y gambas .
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
- Mensajes: 31772
- Registrado: 16 Feb 2018, 15:48
- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
MM: un dátil medjoul, una infusión de jengibre y curcuma.
COM: sopa de lentejas con fideos. Un flan de coco.
MER: una naranja.
CENA: lubina al horno con patatas y hierbas provenzales. Un trozo de bizcocho de coco casero. Una infusión de manzanilla con anís.
De vacaciones
- Regina Phalange
- Intralerda
- Mensajes: 1057
- Registrado: 09 May 2020, 19:31
MM: cafe con leche de arroz y nueces
C: hamburguesa, verduras a la crockpot y un poco de arroz. Yogur con fresas. Cortadito.
M: una caña de chocolate y un vaso de lecho. Luego he picado queso con pan.
C: rulo vegetal con un salteado de quinoa con brocoli. Chocolate negro. Una infusion.
- paulaula
- Rusa
- Mensajes: 7428
- Registrado: 29 May 2018, 23:03
MM: galletas maría con crema de cacao
C: macarrones integrales con carne picada de ternera, tomate frito y orégano, un yogur 0%
M: un pincho de fiambre de pechuga de pavo, un descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros, fresas
- Regina Phalange
- Intralerda
- Mensajes: 1057
- Registrado: 09 May 2020, 19:31
MM: Otro café con leche (igual) + una loncha de jamón cocido natural
C: Lentejas
M: Batido de plátano, leche desnatada sin lactosa, proteína de crema de cacahuete + una cucharada de crema de cacahuete (sólo cacahuete, sin historias raras)
C: Ensalada de lechuga, huevo duro, una loncha del mismo queso y una del mismo jamón. De postre helado de tocino de cielo y kinder de al lado de casa. Hoy tocaba cena cheat meal y era eso lo que más me apetecía.
- Inprocess
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 454
- Registrado: 02 Oct 2018, 18:25
Leche de almendra con cacao puro y pan de espelta.
C. Ensalada de lechuga, zanahoria y pepino. Mejillones en escabeche. Sardinillas con patatas cocidas con perejil. 1 yogur natural de coco con onza de chocolate negro.
C. Puré de verduras. Brecol con tortilla francesa.
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
- Mensajes: 31772
- Registrado: 16 Feb 2018, 15:48
- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
DES: té rojo. Pan de centeno con queso gouda y un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra. Un café con leche de soja.
COM: pizza casera con tomate, mozzarella, orégano y champiñones. Ensalada de cogollos de lechuga. Un flan de huevo.
MER: una naranja.
CENA: arroz caldoso con mariscos. Más ensalada. Una infusión de manzanilla con anís.
Hoy sábado:
DES: té rojo. Pan de centeno con tomate rallado y un aguacate aliñado con sal, aceite y orégano. Un café con leche de soja.
MM: una palmerita. Una manzana.
COM: berenjena rellena de queso feta, salsa de tomate picante, alcaparras y salmón. Un flan de huevo. Una infusión de rooibos.
MER: una naranja y unas nueces.
CENA: salteado de brocoli con fideos de arroz, almendras, tofu en cubitos, ajo, pasas, chile en polvo y salsa de soja. Una palmerita. Una infusión de manzanilla con anís.
De vacaciones
- Avishai
- Influenser
- Mensajes: 577
- Registrado: 06 May 2018, 15:40
MM: 1 naranja
ALM: Ensalada de brotes variados, tomate, pepino, aguacate y atún. Espagueti integrales con salmón, champiñones y nata.
MT: Batido de plátano y yogurt
CENA: Merluza y brócoli al vapor. Un trozo de pan integral.
- Regina Phalange
- Intralerda
- Mensajes: 1057
- Registrado: 09 May 2020, 19:31
MM: cafe con leche
C: ensalada de tomate, remolacha, pepino y huevo duro + pure de calabaza con queso. Yogur griego con fresas
MT: cheescake japones + infusion
C: pure de calabaza con queso + tostada de pan con tomate. Onza de chocolate. Infusion
- paulaula
- Rusa
- Mensajes: 7428
- Registrado: 29 May 2018, 23:03
D: Porridge (avena + leche), con un plátano, proteína de chocolate y crema de cacahuete
MM : Café con leche desnatada sin lactosa y bocadito de una barra proteica que tenía por ahí pre-entrenamiento
C: Ensalada César (sin salsa) y media magdalena sin gluten
M: Una rebanada de pan proteico de chocolate con un poco de crema de cacahuete untada y una manzana
C: Brócoli, una tostada de pan proteico con atún en aceite de oliva sin sal y un trozo/slice de pizza de carne que mi novio se había pedido. No tocaba hacer algo así pero mi culete lo necesitaba después del entreno durete del día, así que me permití el lujo
- paulaula
- Rusa
- Mensajes: 7428
- Registrado: 29 May 2018, 23:03
MM: una galleta de nata, un descafeinado con leche de avena
C: lomo adobado a la plancha con pimientos verdes, un yogur 0%, un té rojo cuerpo del deseo
M: una galleta de nata, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atún, cerezas
- Regina Phalange
- Intralerda
- Mensajes: 1057
- Registrado: 09 May 2020, 19:31
- paulaula
- Rusa
- Mensajes: 7428
- Registrado: 29 May 2018, 23:03
MM: un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de garbanzos, pimiento rojo y atún, una mini tarrina de queso fresco 0%
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: puré de calabacín, fiambre de pechuga de pavo light
- Regina Phalange
- Intralerda
- Mensajes: 1057
- Registrado: 09 May 2020, 19:31
- Regina Phalange
- Intralerda
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- Registrado: 09 May 2020, 19:31
- Doraemon
- Orgullosamente Señora
- Mensajes: 31772
- Registrado: 16 Feb 2018, 15:48
- Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera
DES: té rojo. Pan de centeno con tomate rallado, AOVE y orégano. Un café con leche de soja.
MM: un dátil medjoul, una infusión de manzanilla. Una manzana.
COM: lubina al horno con patatas y cebolla. Un flan de huevo.
MER: una naranja, una palmerita y una infusión de rooibos.
CENA: bocadillo de pan integral con queso gouda.
Hoy jueves:
DES: té rojo. Pan de centeno con un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra. Un café con leche de soja.
MM: un dátil medjoul, una infusión de manzanilla.
COM: 4 pavias de bacalao rebozado. Ensalada de cogollos de lechuga.
MER: un plátano, una naranja y una infusión de rooibos.
CENA: estofado de cerdo marinado en axiote (especia mexicana, se utiliza en la cochinita pibil), ajo, zumo de naranja y zanahorias. Arroz blanco. 2 orejones.
De vacaciones
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