¿Qué hemos comido hoy?

Recetas de cocina, recomendaciones de restaurantes, meal-prep, supermercados...

Moderador: Lunnaris

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Doraemon
Orgullosamente Señora
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Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera

  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: té rojo. Pan de centeno con queso gouda y un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra.
MM: una naranja, una infusión de manzanilla.
COM: cous cous con pollo y verduras. Una patata y espárragos trigueros al vapor con crème fraîche y pimentón. Un dátil medjoul.
MER: un plátano, un yogur griego natural. Un puñado de almendras.
CENA: gazpacho. Dos huevos revueltos con taquitos de pavo. Dos crackers de avena Wasa. Una manzana y unas nueces.
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:bici: De vacaciones :paraguas:
Beaysucasa
Moradora de las arenas
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Hoy:

Desayuno_1 tostada de pan de centeno y sésamo con queso fresco y miel de romero ,un café con leche de almendras (+ colágeno en polvo ) 1 kiwi y un par fresas troceadas.

Media mañana_ te verde con anís

Comida_( rodajas de tomate aliñado con Aove y ajo). ensalada templada de quinoa con espinacas, nueces , uvas pasas ,pollo a la plancha troceado con con aliño de miel y mostaza + Unas fresas

Media tarde_ una manzana +una onza de chocolate puro

Ahora después nos tomaremos un par de cervezas antes de cenar con algún pincho

Cena_ está previsto revuelto de champiñones y gambas .
:ess38:
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Doraemon
Orgullosamente Señora
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: té rojo. Pan de centeno con queso gouda y un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra.
MM: un dátil medjoul, una infusión de jengibre y curcuma.
COM: sopa de lentejas con fideos. Un flan de coco.
MER: una naranja.
CENA: lubina al horno con patatas y hierbas provenzales. Un trozo de bizcocho de coco casero. Una infusión de manzanilla con anís.
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Regina Phalange
Intralerda
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: tostada de jamon y queso + cafe con leche de arroz
MM: cafe con leche de arroz y nueces
C: hamburguesa, verduras a la crockpot y un poco de arroz. Yogur con fresas. Cortadito.
M: una caña de chocolate y un vaso de lecho. Luego he picado queso con pan.
C: rulo vegetal con un salteado de quinoa con brocoli. Chocolate negro. Una infusion.
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paulaula
Rusa
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: cereales chocapic con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: galletas maría con crema de cacao
C: macarrones integrales con carne picada de ternera, tomate frito y orégano, un yogur 0%
M: un pincho de fiambre de pechuga de pavo, un descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros, fresas
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Regina Phalange
Intralerda
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: cafe con leche de avena + tostada con atun.
MM: cafe con leche de avena + nueces de brasil
C: rulo vegetal, quino y verduras asadas. Copa de chocolate. cortado.
M: pudding de semillas de chia con fresas.
C: Pad Thai con entrantes. Chocolate negro.
MikiKoishikawa

  ¿Qué hemos comido hoy?

D: Pan de centeno con tomate triturado, una pizca de aceite de oliva y una loncha de queso de cabra + café molido en casa con leche desnata sin lactosa
MM: Otro café con leche (igual) + una loncha de jamón cocido natural
C: Lentejas
M: Batido de plátano, leche desnatada sin lactosa, proteína de crema de cacahuete + una cucharada de crema de cacahuete (sólo cacahuete, sin historias raras)
C: Ensalada de lechuga, huevo duro, una loncha del mismo queso y una del mismo jamón. De postre helado de tocino de cielo y kinder de al lado de casa. Hoy tocaba cena cheat meal y era eso lo que más me apetecía.
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Inprocess
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D. Plátano, naranja, manzana, albaricoque, níspero, pistachos, nueces.
Leche de almendra con cacao puro y pan de espelta.

C. Ensalada de lechuga, zanahoria y pepino. Mejillones en escabeche. Sardinillas con patatas cocidas con perejil. 1 yogur natural de coco con onza de chocolate negro.

C. Puré de verduras. Brecol con tortilla francesa.
Forgiving yourself and others is the best beauty treatment. Jacqueline Bisset dixit. :console:
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Doraemon
Orgullosamente Señora
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Ubicación: Tomando té en una cabaña batamantera

  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer viernes:

DES: té rojo. Pan de centeno con queso gouda y un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra. Un café con leche de soja.
COM: pizza casera con tomate, mozzarella, orégano y champiñones. Ensalada de cogollos de lechuga. Un flan de huevo.
MER: una naranja.
CENA: arroz caldoso con mariscos. Más ensalada. Una infusión de manzanilla con anís.

Hoy sábado:

DES: té rojo. Pan de centeno con tomate rallado y un aguacate aliñado con sal, aceite y orégano. Un café con leche de soja.
MM: una palmerita. Una manzana.
COM: berenjena rellena de queso feta, salsa de tomate picante, alcaparras y salmón. Un flan de huevo. Una infusión de rooibos.
MER: una naranja y unas nueces.
CENA: salteado de brocoli con fideos de arroz, almendras, tofu en cubitos, ajo, pasas, chile en polvo y salsa de soja. Una palmerita. Una infusión de manzanilla con anís.
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Avishai
Influenser
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  ¿Qué hemos comido hoy?

DES: Tostada de pan integral con aguacate, aove y pechuga de pavo. Café con leche
MM: 1 naranja
ALM: Ensalada de brotes variados, tomate, pepino, aguacate y atún. Espagueti integrales con salmón, champiñones y nata.
MT: Batido de plátano y yogurt
CENA: Merluza y brócoli al vapor. Un trozo de pan integral.
"Al tomar una decisión de menor importancia, siempre he visto la conveniencia de considerar todos los pros y los contras. Sin embargo, en asuntos vitales... la decisión debe venir siempre de lo inconsciente, de algún lugar dentro de nosotros mismos..." Freud
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Sidvi
Forera de pro
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: nesquik
C: carne guisada con patatas, macedonia (plátano, fresas, naranja, kiwi), un café
M: nesquik y una magdalena
C: tostada integral de guacamole y huevo duro
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Regina Phalange
Intralerda
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: cafe con leche de avena + tostada con aguacate y pavo.
MM: cafe con leche
C: ensalada de tomate, remolacha, pepino y huevo duro + pure de calabaza con queso. Yogur griego con fresas
MT: cheescake japones + infusion
C: pure de calabaza con queso + tostada de pan con tomate. Onza de chocolate. Infusion
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paulaula
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: cereales chocapic con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: seis saladitos
C: patatas cheddar & bacon, tiras de pollo (KFC)
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros, cerezas
MikiKoishikawa

  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer sábado

D: Porridge (avena + leche), con un plátano, proteína de chocolate y crema de cacahuete
MM : Café con leche desnatada sin lactosa y bocadito de una barra proteica que tenía por ahí pre-entrenamiento
C: Ensalada César (sin salsa) y media magdalena sin gluten
M: Una rebanada de pan proteico de chocolate con un poco de crema de cacahuete untada y una manzana
C: Brócoli, una tostada de pan proteico con atún en aceite de oliva sin sal y un trozo/slice de pizza de carne que mi novio se había pedido. No tocaba hacer algo así pero mi culete lo necesitaba después del entreno durete del día, así que me permití el lujo :D:
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paulaula
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: una galleta de nata, un descafeinado con leche de avena
C: lomo adobado a la plancha con pimientos verdes, un yogur 0%, un té rojo cuerpo del deseo
M: una galleta de nata, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atún, cerezas
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Regina Phalange
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Yo este finde no me he portado nada bien :atun:

Ayer 17 de mayo

D: Cheescake japonés con cafe con leche de avena.
MM: cortado
C:Salmón a la plancha con ensalada campera. Más cheescake. Cortado.
M: un poco de pan con pavo. Una onza de chocolate.
C: 1 vaso de salmorejo. Yogur con manzana. Una infusión.
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paulaula
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, una mini tarrina de queso fresco 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de garbanzos, pimiento rojo y atún, una mini tarrina de queso fresco 0%
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: puré de calabacín, fiambre de pechuga de pavo light
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Regina Phalange
Intralerda
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: sandwich de jamón y queso + café con leche de avena
MM: cortado y nueces
C: judías y brócoli con salsa de tomate + pechuga de pavo. Yogur griego con arandanos. Infusión
MT: pudding de semillas de chia con medio plátano.
C: ensalada con trigo sarraceno y atún. Chocolate negro. Infusión
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Regina Phalange
Intralerda
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  ¿Qué hemos comido hoy?

D: café con leche de avena + tostada con pavo.
MM: infusión + frutos secos
C: hamburguesa con ensalada de legumbres "empedrat" + yogur alpro de coco con arandanos. Cortado.
MT: semillas de chia con plátano. Infusión.
C: salmorejo + ensalada de trigo sarraceno. Chocolate negro.
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Doraemon
Orgullosamente Señora
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  ¿Qué hemos comido hoy?

Ayer miércoles:

DES: té rojo. Pan de centeno con tomate rallado, AOVE y orégano. Un café con leche de soja.
MM: un dátil medjoul, una infusión de manzanilla. Una manzana.
COM: lubina al horno con patatas y cebolla. Un flan de huevo.
MER: una naranja, una palmerita y una infusión de rooibos.
CENA: bocadillo de pan integral con queso gouda.

Hoy jueves:

DES: té rojo. Pan de centeno con un aguacate aliñado con sal, aceite y pimienta negra. Un café con leche de soja.
MM: un dátil medjoul, una infusión de manzanilla.
COM: 4 pavias de bacalao rebozado. Ensalada de cogollos de lechuga.
MER: un plátano, una naranja y una infusión de rooibos.
CENA: estofado de cerdo marinado en axiote (especia mexicana, se utiliza en la cochinita pibil), ajo, zumo de naranja y zanahorias. Arroz blanco. 2 orejones.
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