¿Qué hemos comido hoy?

[Anarana]

Ayer
D. Café con leche.
D2. Rebanada de pan con havarti y fiambre de pavo. Un puñado de frutos secos (orejones, nueces, almendras y pipas de calabaza), un trocito de chocolate negro. Un vaso de zumo de naranja.
MM. Un té negro con leche.
C. Espaguetis con atún, aceitunas negras y tomate.
M. Café con leche.
C. Fliletes de merluza al horno y patatas al vapor.

[Lorena_Rec]

Desayuno. Tortitas de avena con plátano y chips de chocolate. Un descafeinado con leche.
Media mañana. Frutos secos y un poco de chocolate negro.
Comida. Garbanzos con setas y queso brie. Una mandarina.
Tarde. Una manzana.
Noche. Macarrones con salsa puttanesca (anchoas, aceitunas..)

[Avishai]

DES: Avena con plátano y nueces
MM: Mazana y yogurt
ALM: Menestra. Pechuga de pollo a la plancha. Naranja
Mer: Leche con eko, muesli y chocolate nergro.
CEN: Ensalada de lechuga y tomate con atún y huevo cocido. Pan integral.

[Noa16]

Desayuno: yogur con cereales y mermelada. Café con leche de soja
Comida: macarrones de trigo sarraceno con pimientos asados, salchichón, aceitunas y tomate frito. Un kiwi y una mandarina
Merienda: yogur con cereales y mermelada
Cena: tortilla de queso, tomates cherry, medio aguacate. Pan. Feesas

[Sidvi]

D: nesquik
C: alubias blancas con verduras, una pera, un café
M: nesquik y bizcocho de chocolate
C: tostada integral con tomate rallado y jamón serrano, un plátano

[paulaula]

D: una marañuela, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de chorizo de pamplona picante, un vaso de agua con sabor a manzana
C: macarrones con tomate frito, una mini tarrina de queso fresco 0%, un yogur 0%
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: pure de calabacin, una mini tarrina de queso fresco 0%, fresas

[Sidvi]

D: nesquik y mini magdalena
C: judias verdes con jamón y huevo cocido, un café
M: mango con yogur natural
C: perrito caliente

[Noa16]

Desayuno: tostada con aguacate. Café con leche de soja
Comida: lentejas con verduras. Una mandarina
Cena: pollo a la plancha. Ensalada de pimientos asados y tomates cherry. Un trozo de queso. Pan. Un plátano. Una onza de chocolate.

[paulaula]

D: cereales chocapic con leche de avena, yogur 0%, descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: nuggets al horno, yogur 0%
M: pincho de chorizo de pamplona picante, descafeinado con leche de avena
C: revuelto de puerros, fresas

[Noa16]

Desayuno: tostada con aguacate y queso fresco. Café con leche
Comida: lentejas con verduras. Fresas
Cena: sandwich de jamón serrano, queso y mayonesa. Un plátano. Una onza de chocolate

[Sidvi]

Ayer

D: nesquik
C: sopa de cocido con garbanzos, una pera, un café
M: nesquik y dos magdalenas cuadradas
C: berenjenas rellenas de pisto de verduras y mozzarella, un plátano

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de queso de sandwich light, un vaso de fanta zero de naranja
C: un durum de pollo sin salsas, una pepsi zero, un yogur 0%
M: un pincho de queso de sandwich light, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de un aguacate y una lata de atun, fresas

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de jamon york light, un vaso de agua con sabor a manzana
C: lentejas estofadas, un yogur 0%
M: un pincho de atun con olivas, un descafeinado con leche de avena
C: pure de calabacin, pechuga de pavo light, fresas

[Sidvi]

Ayer

D: nesquik
C: ensalada de patata, pimiento, huevo y atún, un plátano, un café
M: nesquik, una rosquilla y almendras
C: berenjena rellena de verduras y mozzarella, una naranja

Hoy

D: nesquik y una magdalena
C: garbanzos y ensalada, un café y dos galletas finas de chocolate negro
M: nesquik y dos rosquillas
C: guisantes con jamón

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: arroz integral con calabacin y pimiento verde, una mini tarrina de queso fresco 0%, un yogur 0%
M: un pincho de pechuga de pavo light, un descafeinado con leche de avena
C: calabacin, queso de sandwich light y pechuga de pavo light (todo al horno tipo pizza), fresas

[Sidvi]

D: nesquik
C: lentejas con verduras, filete de lomo de cerdo, un café
M: tostada integral con mantequilla de cacahuete y plátano
C: lasaña de espinacas y requesón, una naranja

[slow life]

Ayer:

D piña, cafe con leche y bizcocho casero de yogur
MM batido casero de fresas y platano
C lasaña de atun y tomate
C pan de pita relleno de salmon ahumado, aguacate, tomate y mezclum de lechugas
PC galletas digestive de chocolate TREMENDO FAIL

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de lomo embuchado, un vaso de fanta zero de naranja
C: una racion de empanada de carne, un yogur 0%
M: un pincho de lomo embuchado, un descafeinado con leche de avena
C: una racion de empanada de carne, fresas

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecologica y platano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: huesitos
C: macarrones integrales con carne picada de ternera y tomate frito, un yogur 0%
M: una napolitana de chocolate, un descafeinado con leche de avena
C: pure de calabacin, una mini tarrina de queso fresco 0%

[Noa16]

Desayuno: tostada con hummus. Café con leche
Comida: salteado de garbanzos con cebolla, pimiento y calabacín. 1 kiwi
Merienda: 1 plátano, yogur, nueces
Cena: tortilla de queso, puré de puerro y zanahoria. Una onza de chocolate