¿Qué hemos comido hoy?

[Doraemon]

DES: té verde. Un panecillo integral tostado con una loncha de queso gouda y un aguacate.
COM: ensalada de cogollos de lechuga con aguacate, queso feta, ventresca de atún y aceitunas negras.
MER: un plátano, un yogur griego natural con arándanos frescos. Unas almendras naturales. Una mini-palmerita.
CENA: pizza casera con champiñones.

[Doraemon]

DES: té verde. Un panecillo integral tostado con AOVE y tomate rallado. 2 albaricoques.
COM: kreatopita, especie de empanada griega con carne de cordero. Una pera, un puñado de almendras naturales y un dátil medjoul.
MER: una manzana. Una infusión de hinojo.
CENA: bocadillo de pan integral con queso gouda.

[Gilmore_]

Pongo lo que he desayunado y lo que "pretendo" comer xD

Desayuno: Té chai con un par de rebanadas de pan con requesón, aceite y semillas de sésamo.
Comida: huevo con patatas
Cena: Gazpachito y una ensalada.

[Doraemon]

DES: té verde con leche de soja. Un panecillo integral tostado con AOVE y un aguacate.
MM: 3 albaricoques.
COM: salteado de tofu con pimientos (trío de rojo, verde y amarillo), champiñones, salsa de soja, pimentón, ajo y comino. Un yogur griego natural con un puñado de arándanos frescos.
MER: una naranja. Una infusión de rooibos. Unas nueces.
CENA: crema de apio y zanahorias. Una cuñita de queso tierno. Una infusión de manzanilla con anís.

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: dos galletas tipo oreo, un descafeinado con leche de avena
C: lomo adobado a la plancha con champiñones, un yogur 0%, un té rojo cuerpo del deseo
M: un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de canónigos, queso fresco 0% y huevo cocido aliñada con vinagre, cerezas

[preadicta]

Desayuno: batido de plátano y cacao con tostada de cracket con hummus y pavo
Comida: ensalada y paella de verduras. De postre, melón.
Merienda: yogur Natural con nueces, dátiles, coco rallado y mantequilla de cacahuete
Cena: hamburguesa de ternera y ensalada

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de jamón serrano con tomate natural, una cocacola zero (en una cafetería)
C: espárragos, un filete de ternera a la plancha, un yogur 0%, un té rojo cuerpo del deseo
M: un pincho de lomo embuchado en pan integral, un descafeinado con leche de avena
C: tortilla francesa de atún

[Doraemon]

DES: té verde con leche de soja. Un panecillo integral tostado con AOVE y tomate rallado.
MM: papaya troceada con zumo de limón. Un té rojo con leche de soja.
COM: lentejas cocidas con ajo, laurel y media salchicha alemana.
MER: un panecillo integral con un aguacate y una latita de salmón al natural.
CENA: 2 manzanas.

[Maud]

Desayuno: Un café con leche. Biscotes multicereales con tomate.
Comida: Pisto. Dos huevos a la plancha. Un café.
Merienda: Albaricoques. Una paraguaya. Un café con leche.
Comida: Crema de calabacín. Bonito con tomate. Un café con leche.

[Petrita]

D: cherrys con rúcula, tostada integral sin gluten con queso ahumado. Café americano.
MM: melocotón
C: pasta sin gluten con setas y jamón
M: te verde
C: pescado y verduras al horno

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de soja
C: macarrones integrales a la puttanesca, un yogur 0%
M: cinco morenitos, un descafeinado con leche de avena
C: tosta de jamón serrano con tomate natural, cerezas

[Doraemon]

DES: té verde con leche de soja. Un panecillo integral tostado con AOVE y tomate rallado.
MM: Un té rojo con leche de soja.
COM: crema de verduras. Estofado de pavo con champiñones, guisantes, zanahorias, especias y vino blanco. 3 albaricoques.
MER: un puñado de almendras naturales. Una infusión de rooibos.
CENA: ensalada de cogollos de lechuga con una lata de bonito en aceite, un aguacate, papaya, queso tierno y aceitunas negras.

[Maud]

Desayuno: Pan tostado con aceite. Un café con leche.
Comida: Estofado de pollo con tomate, tomates secos, pimiento, aceitunas negras y champiñones. Arroz de guarnición. Un café.
Merienda: Albaricoques. Una paraguaya. Un café con leche.
Cena: Endivias con anchoas. Tortilla francesa de gambas. Un café con leche.

[Doraemon]

DES: té verde. Una pera. Dos huevos revueltos con una loncha de queso gouda. Medio panecillo integral.
MM: un trozo de roscón de Reyes casero. Un té rojo con leche de soja.
COM: unas aceitunas verdes, una cerveza sin alcohol. Una hamburguesa con queso en pan brioche y patatas gajo. Una tartaleta de manzana con una bola de helado de vainilla.
MER: Una infusión de hinojo. Un trozo pequeño de roscón de Reyes casero.
CENA: una salchicha bockwurst, ensalada de cogollos de lechuga. Unas cerezas. Una manzana.

[Sidvi]

Ayer

D: nesquik
MM: cerezas
C: arroz con marisco, café
M: nesquik, magdalena de nata
C: tostada integral con tortilla francesa y guacamole, espárragos


D: nesquik, magdalena integral
MM: cerezas
C: coliflor gratinada con queso, empanadillas de atún caseras, melón, café
M: nesquik, dos galletas 0% azúcar
C: tostada integral con jamón serrano y tomates cherry, cerezas

[Praline]

D: Yogur de oveja con canela, linaza molida, proteína de vainilla, tahini y coco en láminas.
C: Guisantes salteados con espárragos trigueros y jamón serrano. Salmón a la plancha. 2 onzas de chocolate negro.
M: Gachas de avena con cacao en polvo y arándanos.
C: Ensalada de espinacas, bonito, 2 huevos cocidos y AOVE.

[Doraemon]

DES: té verde. Un trozo de roscón de Reyes casero.
MM: papaya y un plátano troceados con zumo de una naranja. Una infusión de rooibos.
COM: bacalao al horno con cebolla y pimiento rojo. Unas cerezas.
MER: Una infusión de hinojo. Más roscón de Reyes.
CENA: bocadillo pequeño de pan de centeno con queso gouda.

[Maud]

Desayuno: Biscotes integrales con tomate. Un café con leche.
Comida: Espaguetis con salsa boloñesa. Una paraguaya. Un café.
Merienda: Albaricoques. Una manzana. Un café.
Cena: Cogollos con anchoas. Revuelto de huevo, ajetes y gambas. Un café con leche.

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de jamón serrano con tomate natural, una cocacola zero (en una cafetería)
C: ensalada de tomates cherry, espárragos, aceitunas, atún y aguacate aliñada con vinagre, un yogur 0%
M: horchata
C: huevo cocido con tomate frito, cerezas

[Maud]

Desayuno: Banana bread. Un café con leche.
Comida: Crema de calabacín. Pimientos rellenos de cous cous. Un café.
Merienda: Un café con leche.
Cena: Mejillones al vapor con vinagreta. Boquerones en vinagre. Sepia a la plancha. Un café con leche.