¿Qué hemos comido hoy?

[Sil]

@Sil me da envidia como te alimentas.

Anda y eso? Gracias , pues hoy me he atiborrado de tortitas de calabacín xD

D: Café con leche. Yogurt natural con nueces.

C: Menestra de verduras con huevo duro y atún. Tortitas de calabacín a la plancha (muchas). Al rato, vaso de leche con cacao puro.

C: Ensalada de tomate, ajo, pimiento, aceitunas, queso fresco. Tres croquetas de jamón. Yogurt natural.

[I Love]

@Sil me da envidia como te alimentas.

Anda y eso? Gracias , pues hoy me he atiborrado de tortitas de calabacín xD

Hahaha eso también es sano :P

Comes mucha verdura y todo super sano.Nunca tienes antojo de donestes o algo asi ?

Yo soy adicta al azúcar. Intento desengancharme, pero no puedo

[Sil]

Sí [mention]I Love[/mention] pero los dulces intento dejarlos para el fin de semana (nunca pongo lo que como en sábado y domingo ), lo que sí evito son los industriales (donetes hace mil que no como), es lo peor que puedes comer, me como un croissant o lo que sea de pastelería y me quedo más tranquila y están más buenos además

[Blackpug]

Ayer:
DES té negro con leche de soja
COM ensalada de patata con caballa, queso de cabra, tomate, lechuga y pesto de espinacas.
MER yogur de cabra con avena, plátano y una onza de chocolate
CEN crema de coliflor y boniato con tortilla a la francesa y alcachofas hervidas

[Anarana]

Ayer
Des: Café con leche y una magdalena valenciana.
Mer: Un capuchino y un par de galletas de avena.
Com: Tortilla de espárragos trigueros, gambas y ajos tiernos. Un café con leche y un trocito de chocolate negro.
Cen: Tres salchichas pequeñas (frankfurt)

[Sumac]

Hoy

Desayuno: café con leche de soja, bocadillo de humus+queso+jamón.

Mm: café con leche de soja.

Comida: vainas, lomo albardado con ensalada, fresas, media palmerita, café solo.

Merienda: dos croissants pequeños, un vaso de 7up.

Cena: tortilla de calabacín, un kiwi, dos bombones.

[Sil]

D: Café con leche. Yogurt natural con nueces.

C: Ensalada de arroz con menestra de verduras de ayer, tomate, aceitunas y atún. Boquerones a la plancha. Un plátano.

C: Unas lonchas de jamón serrano. Berenjena rellena con queso en polvo. Unas nueces. Un poco de ensalada de arroz del mediodía. Yogurt natural.

[Anarana]

Ayer
Des: Café con leche y cruasán.
Mer: Un capuchino y un par de galletas de avena.
Com: Ensalada de canónigos, lechuga, pechuga de pollo a la plancha, picatostes, lascas de parmesano y salsa finas hierbas. Un café con leche y un trocito de chocolate negro.
Cen: Hamburguesa de ternera con ensalada de mozzarela y tomate.
Viendo la tele: Un vaso de helado de vainilla

[Blackpug]

Ayer.
DES yogur de cabra con manzana y muesli. Te negro con soja.
COM guisantes y espárragos trigueros salteados con un poco de tagliatelle y queso parmesano.
MER plátano con crema de cacahuete.
CEN fajitas caseras (pollo en tiras salteado con pimiento rojo y verde a tiras y cebolla) y guacamole casero.

[Anarana]

Des: Café con leche y cruasán.
Mer: Un capuchino y un par de galletas de avena.
Com: Lasaña de espinacas. Un café con leche y un trocito de chocolate negro.
Cen: Nachos con guacamole, un bol pequeño de alubias cocidas con dados de tomate, cebolla, atún y aceitunas negras. Una shandy.

[paulaula]

D: cereales froot loops unicorn de kellog's con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de jamon serrano con tomate, un zumo de naranja natural, un rooibos (en una cafeteria)
C: pure de calabacin con un quesito light, chipirones a la plancha, un yogur 0%, un te rojo de cuerpo del deseo
M: dos biscottes integrales con crema de galleta lotus, un cafe latte machiato light de lidl
C: tortilla de patata con cebolla, cerezas, un rooibos de horchata

[Nefer]

Ayer:

D: Pan tostado con tomate y aceite y unos trozos de lomo de bellota. 2 café con leche.

MM: Un café con leche y un plátano.

C: Salmorejo con huevo duro y jamón. Dos medallones pequeños de ternera en salsa. Fresas y un albaricoque.

M: Un café con leche. Un trozo de pan tostado con una cuña fina de quedo.

C: Tortilla de patatas, ensalada y más salmorejo.

[Avishai]

Ayer

DES Avena con leche, plátano, miel y frutos secos.

COM Ensalada de alubias blancas, tomate, pepino, alcaparra y atún al natural. Mandarinas

CEN Caracoles y una clara

[Blackpug]

Ayer

DES Avena con leche, plátano, miel y frutos secos.

COM Ensalada de alubias blancas, tomate, pepino, alcaparra y atún al natural. Mandarinas

CEN Caracoles y una clara

Caracoles! No serás de Alicante por un casual no? En mi pueblo es muy típico comerlos con el arroz!

Ficho ayer:
DES té negro.
COM carne de cerdo mechada con ensalada de espinacas, pan integral, piña a la plancha y boniato fries (comí en el honest greens).
MER batido de proteína con plátano, mantequilla de cacahuete y leche.
CEN crema de zanahoria y calabacín, boquerones en vinagre y queso curado.

[Maud]

Lo de hoy

Desayuno: Dos tostadas de pan de barra con aceite y tomate. Unos albaricoques. Un café con leche.

Comida: Ensalada de garbanzos, chipirones de lata, pimiento verde, pimiento rojo y pimentón. Una fresquilla. Un café con leche.

Merienda: Un café con leche. Unas fresas.

Cena: Gazpacho. Tortilla de patata. Un café con leche.

[Sil]

D: Café con leche y unas nueces.

C: Ensalada de pasta integral con tomate, aguacate, queso fresco, atún y aceitunas. Un huevo a la plancha.

C: Filete de lomo con pan. Ensalada de tomate picado y canónigos. Yogurt natural.

[Avishai]

Ayer

DES Avena con leche, plátano, miel y frutos secos.

COM Ensalada de alubias blancas, tomate, pepino, alcaparra y atún al natural. Mandarinas

CEN Caracoles y una clara

Caracoles! No serás de Alicante por un casual no? En mi pueblo es muy típico comerlos con el arroz!

Ficho ayer:
DES té negro.
COM carne de cerdo mechada con ensalada de espinacas, pan integral, piña a la plancha y boniato fries (comí en el honest greens).
MER batido de proteína con plátano, mantequilla de cacahuete y leche.
CEN crema de zanahoria y calabacín, boquerones en vinagre y queso curado.

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[Anarana]

Ayer
Des: Café con leche y cruasán.
Mer: Un capuchino y un par de galletas de avena.
Com: Ensalada de alubias. Un café con leche y un trocito de chocolate negro.
Cen: Tortilla de patatas, pepinillos en vinagre, jamón ibérico.

[Doraemon]

VIERNES 31:

DES: barrita de pan de centeno tostada con aceite y tomate rallado. Un café con leche de soja. Un té verde.
MM: Un wrap de jamón cocido, queso brie, tomate y espinacas. Un té verde.
COM: judias pintas guisadas con ajo, cebolla y zanahorias, sin aceite.
CENA: spaghetti con salsa casera de tomates, ajo, aceitunas negras, anchoas y alcaparras. Un filete de lubina a la plancha y calabacines cocidos.
Una infusión de roiboos. 2 galletas de cereales viendo la tele.

SABADO 1:

DES: pan rosca gallega con tomate rallado. Un té rojo con leche semi. Un café con leche.
MM: Un platano.
COM: pasta fusilli integrales con salsa boloñesa casera y queso grana padano rallado. Ensalada de cogollos de lechuga. Una naranja.
MER: un yogur bifidus con higos. 2 galletas de cereales.
CENA: filete de merluza a la plancha. Acelgas cocidas.
Una infusión de roiboos. Un granizado de horchata. 2 galletas de cereales viendo la tele.

[Sumac]

Ayer

Desayuno: café con leche de soja, yogur griego con cereales de chocolate y fresas.

Comida: salmorejo, berenjenas a la boloñesa, helado de leche merengada, café sólo.

Cena: hamburguesa, patatas, aros de cebolla.