¿Qué hemos comido hoy?

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, una mini tarrina de queso fresco 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de queso de sandwich light, un vaso de agua con sabor a manzana
C: macarrones integrales con carne picada de ternera y tomate frito, un yogur 0%
M: un pincho de queso de sandwich light, un descafeinado con leche de avena
C: puré de calabacín, una mini tarrina de queso fresco 0%, cerezas

[Regina Phalange]

Ayer:

D: café con leche de avena + tostada con hummus y pavo.
MM: infusión + nueces de Brasil
C: Bacalao, quinoa, judías verdes y zanahoria hervida. Yogur griego, nueces, frambuesas y una puntita de miel. Cortado. Chocolate negro.
MT: Minicroissant de chocolate. Un biscote con humus y un kiwi.
C: Ensalada con patata, rúcula, tomate, zanahoria, cebolla, pepino y pollo. Chocolate negro.

[paulaula]

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: cerezas
C: escalopines al cabrales, un yogur 0%
M: un pincho de atún con tomate frito, un descafeinado con leche de avena
C: calabacín, queso de sandwich light y fiambre de pechuga de pavo (todo al horno tipo pizza), cerezas

[Acrílica]

DES: Dos tostadas con aceite, tomate y pavo. Un café con leche.
COM: Ensalada campera (patata, zanahoria, cebolla, huevo cocido y aceitunas). Croquetas caseras de pollo.
MER: Un café con hielo.
CENA: Ensalada campera. Zumo de fresas. Una onza de chocolate negro.

[Regina Phalange]

Ayer

D: pan integral con hummus y loncha de pavo + café con leche de avena.
MM: 2 nueces de brasil y cortado
C: Merluza al papillote con espinacas, calabacin y berejena. Yogur con fresas y frambuesas. Cortado.
M: 1 pera
C: Pad Thai con coke zero.

[Doraemon]

Ayer sábado:
Ha sido el día del queso

DES: té rojo con leche de soja. Pan de centeno con tomate, aceite y ajo en polvo.
MM: tosta de queso semicurado y un aguacate. Una pera.
COM: berenjena rellena de queso feta, salsa de tomate picante, aceitunas negras y alcaparras. Ensalada de cogollos de lechuga. Fresas y un yogur griego natural.
MER: Una manzana. Bizcocho casero de coco.
CENA: bocadillo de queso gouda.

Hoy domingo:

DES: té rojo con leche de soja. Pan multicereales con tomate rallado y AOVE.
MM: un plátano y unas nueces.
COM: dos platos de arroz caldoso con mariscos. Una pera.
MER: Portokalópita casero, pastel griego de naranja. Infusión de rooibos con leche de soja. Luego una naranja y unas fresas.
CENA: merluza al horno. Picoteo de aceitunas y pepinillos en vinagre. Una infusión de manzanilla con anís.

[Regina Phalange]

D: café con leche de arroz + tostada integral de jamon y queso.
MM: Te chai.
C: calamar a la plancha, berenjen y calabacin + sobras de pad thai. Kombucha. Cucurucho. Cortado
M: pera y avellanas
C: ensalada con rulo vegetal. Yogur alpro con nueces. Chocolate negro.

[paulaula]

D: cereales chocapic con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: lomo adobado a la plancha con pimientos verdes, un yogur 0%
M: un pincho de atún con tomate frito y un poco de salsa picante, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atún, cerezas

[Noa16]

D: 1 kiwi. 1 tostada con queso crema y mermelada de arándanos. Café con leche
Co: lentejas con verduras. 1 plátano y una manzana
Ce: revuelto de espinacas y tomates cherry. 1 yogur. 2 nísperos

[Sidvi]

D: nesquik
C: repollo con pimentón, ajo y vinagre, salchichas de pollo, un café
M: yogur de proteína de fresa, media caña de crema
C: tostada integral con guacamole, anchoas y tomates cherry, 2 paraguay@s

[Doraemon]

DES: té rojo con leche de soja. Pan multicereales con tomate rallado y AOVE.
MM: un plátano, una naranja y unas nueces.
COM: sopa de brócoli con tofu, fideos de arroz y salsa de soja. Un trozo de portokalópita casero, pastel griego de naranja.
MER: unas fresas.
CENA: ensalada de cogollos de lechuga con tomate, aguacate, cebolla, un poco de cous cous, una lata de ventresca de atún y orégano. Infusión de rooibos.

[Noa16]

@Doraemon me has hecho buscar el portokalópita. Nunca lo había visto con ese nombre.

D: 1 kiwi. Tostada con queso semicurado. Café con leche
Mm: 2 mandarinas, un puñado de almendras
Co: lentejas con verduras. 2 nísperos
Me: 1 yogur
Ce: puré de verduras con semillas de calabaza por encima y 2 huevos cocidos

[Regina Phalange]

D: rebanada de pan integral con guacamola y pavo + café con leche de arroz.
MM: cortad y nueces.
C: ensalada campera y hamburguesa. Yogur alpro coco con fresas.
MT: pera
C: revuelto de brócoli, cebolla, setas, huevo y rulo. Chocolate negro.

[Doraemon]

@Doraemon me has hecho buscar el portokalópita. Nunca lo había visto con ese nombre.

Es delicioso y muy fácil de hacer, te lo recomiendo, pero yo le he puesto menos azúcar y menos aceite del que ponía la receta.
Y en lugar del jarabe por encima le he puesto zumo de 2 naranjas con una cucharadita de azúcar y agua de azahar, no me gustan los dulces muy empalagosos.

[Fantasy95]

Desayuno: un café americano y una tostada con mantequilla de cacahuete.

Comida: merluza a la plancha con patatas y verduras cocidas.

Cena: pastel de pescado con un vaso de zumo de naranja.

[paulaula]

D: cereales chocapic con leche de avena, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de chorizo de pamplona picante, un vaso de agua con sabor a manzana
C: sushi, un mochi de mango
M: marañuelas, un descafeinado con leche de avena
C: chipirones rellenos de pimiento rojo, cebolla y tacos de jamón serrano, cerezas, un mochi de coco

[Doraemon]

DES: té rojo con leche de soja. Un plátano, una caracola con pasas.
MM: una infusión de manzanilla con anís.
COM: pasta integral con salsa boloñesa de carne de pavo.
MER: unos altramuces.
CENA: ensalada de cogollos de lechuga con queso gouda. Sopa de lentejas. Una manzana.

[Regina Phalange]

DES: pan de espelta untado con guacamole y pavo + café con leche de arroz.
MM: cortado con 2 nueces de Brasil.
C: merluza al vapor, brócoli, pico de gallo y un poco de trigo sarraceno. Yogur Alpro con fresas. Cortado.
MT: semillas de chia con fresas.
C: pasta fresca con verduras. Chocolate negro. Infusión de jengibre con limón.

[Noa16]

D: 1 kiwi. Tostada con kiwi. Café con leche
Co: pollo a la plancha. Verduras salteadas. Una mandarina y un plátano
M: un puñado de almendras y una manzana
Ce: ensalada de tomate, espárragos y mozarella fresca. 1 rebanada de pan de molde. 1 onza de chocolate

[Noa16]

D: 1 kiwi. Tostada con aguacate. Café con leche
Co: hamburguesa de pollo y espinacas. Ensalada campera. 2 mandarinas
M: un plátano y un puñado de almendras
Ce: tortilla de queso. Ensalada campera. Rooibos. 1 onza de chocolate