¿Qué habéis desayunado hoy? Propuestas y recetas
Moderador: Lunnaris
- Mery86
- Egofloja
- Mensajes: 1522
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:12
Los fines de semana que tengo más tiempo y me suelo levantar más tarde me gusta hacerme porridge o tortitas de avena con fruta y chocolate 85 % derretido
Yo no sé vosotras, pero el desayuno es la comida del día que más disfruto, también porque me suelo levantar con hambre.
- Kira
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20495
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:17
Normalmente tomo un té, para despertar y suelo tomar una fruta, tipo plátano, y una barrita de cereales, aunque ya sé que son el demonio.
Los cereales me encantan, pero los insanos, así que los evito.
- Sounds_Of_Summer
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 169
- Registrado: 25 Abr 2018, 22:44
Estoy deseando ir a España la semana que viene a ver a la familia y desayunar unas buenas tostadas con jamoncito, tomatito y aceite
- isara
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3412
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:03
Yo hago bizcocho los domingos, pero no el tradicional.
Lo hago con harina de avena (que sacia mucho más), huevos, yogur natural entero ( no desnatado), levadura y endulzante. También le pongo polvos de proteína para batidos. Y luego le suelo poner o limón (la ralladura y el zumo de uno entero) o cacao puro.
Ya tengo la medida cogida para 8 raciones así que desayunamos eso de lunes a jueves. Es muy saciante. Como algún día no desayune avena, lo noto un montón.
El viernes suelo hacer tostadas de pan de centeno o tortitas de avena (los findes igual que el viernes)
- Addison
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 169
- Registrado: 19 Feb 2018, 17:08
Yo a veces hago magdalenas con harina de avena pero ya tengo las medidas cogidas y es por cambiar un poco.
Me gusta desayunar variado, pero a veces el tiempo no me lo permite.
Suelo desayunar tostas con aguacate, pavo, queso y zumo natural y otras directamente cafe con leche o queso batido con fruta y hay dias que cereales incluso.
- aytana
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3086
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:43
https://www.fithappysisters.com/la-tart ... del-mundo/
- isara
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3412
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:03
320 grs de harina de avena, 4 huevos enteros, un yogur natural (no desnatado), un sobre de levadura y endulzante. Opcional le pongo dos o tres cacitos de polvo de proteína.
Luego, si lo hago de limón uso el zumo y la ralladura de uno entero. Si lo hago de cacao uso 4 cucharaditas de cacao puro.
- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5510
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
@isara igual pruebo tu bizcocho. Madrugo mucho y tener algo preparado me vendrá bien. Es sanote y si es saciante, perfecto. Lo puedo hacer con salvado de avena en vez de con harina? Lo tengo rulando por casa y me gustaría darle salida.
There’s things inside without a care
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So wash me until I’m clean
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- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5510
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
Vamos, que he hecho lo que me ha salido del moño, pero bueno
A ver qué tal paso la mañana.
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- Maih
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 400
- Registrado: 01 Dic 2019, 13:07
Aun que el de hoy muy normalito, medio yogur de beber proteico de mercadona (esto es porque tengo problemas estomacales como ardor, y el yogur antes me va bien) y después mi café con leche de avena calcio del lidl (riquisima, la recomiendo) y una tostada grande con aceite de oliva y pavo.
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- Egofloja
- Mensajes: 1918
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:53
Lo voy a probar mañana.isara escribió: ↑07 Mar 2020, 00:24 @Addison , te dejo las medidas del bizcocho.
320 grs de harina de avena, 4 huevos enteros, un yogur natural (no desnatado), un sobre de levadura y endulzante. Opcional le pongo dos o tres cacitos de polvo de proteína.
Luego, si lo hago de limón uso el zumo y la ralladura de uno entero. Si lo hago de cacao uso 4 cucharaditas de cacao puro.
El polvo de proteina para qué es? Yo lo haré sin esto...
- isara
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3412
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:03
No es necesario para la receta.slow life escribió: ↑13 Mar 2020, 22:21Lo voy a probar mañana.isara escribió: ↑07 Mar 2020, 00:24 @Addison , te dejo las medidas del bizcocho.
320 grs de harina de avena, 4 huevos enteros, un yogur natural (no desnatado), un sobre de levadura y endulzante. Opcional le pongo dos o tres cacitos de polvo de proteína.
Luego, si lo hago de limón uso el zumo y la ralladura de uno entero. Si lo hago de cacao uso 4 cucharaditas de cacao puro.
El polvo de proteina para qué es? Yo lo haré sin esto...
Lo pongo porque nosotros hemos reducido el consumo de carne, pollo, etc a la mínima expresión. Por tomar algo de proteína ya desde la mañana.
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 459
- Registrado: 16 Ago 2018, 16:43
- Pan integral (tenemos congelado en rebanadas) con tomate, aceite de oliva virgen extra y pipas de girasol.
- Yogur de cabra con muesli casero y la fruta que haya.
- Tortitas de avena y plátano. Las suelo acompañar de chocolate 85% derretido con aceite de coco o mantequilla de cacahuete o avellanas. Así son mucho más saciantes.
- Porridge de avena, con fruta y choco o mantequilla de avellanas.
- Yogur con pera o manzana al horno asada con canela y muesli.
- Pan integral con mantequilla.
- Pan integral con aguacate y parmesano.
- Pan integral con tomate y jamón serrano.
- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5510
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
- Ladyblue84
- Condemora
- Mensajes: 2379
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:06
- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5510
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
250gr de harina de avena
4 cucharadas soperas colmadas de salvado de avena
2 manzanas ralladas (Pink lady)
3 huevos
Claras de huevo (como 1/3 del bote pequeño de Mercadona)
50gr de azúcar
1 yogur natural (sin azúcar)
1 sobre de levadura Royal
Horno precalentado a 180, 25min
No queda dulce y no es el típico bizcocho esponjoso ni jugoso (no lleva nada de grasa), pero la fruta le da humedad y no queda seco. A mí me ha gustado! La semana pasada lo hice con harina de centeno y muy bien también.
En la panadería me aconsejaron añadir manzana o zanahoria porque estas harinas tienden a resecar. Para la próxima no descarto añadir una manzana más porque la verdad es que se integra perfectamente.
Y por cierto, mano de santo para ir al baño
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