Buscando nuestro antiguo cuerpo
- Yelle
- Moderadora
- Mensajes: 4466
- Registrado: 08 Feb 2018, 10:48
- clautia
- Intralerda
- Mensajes: 1075
- Registrado: 15 Feb 2018, 16:00
Hace unos meses me pude en serio y la verdad que me está costando pero ya veo resultados y si sigo así en breve estoy mejor que cuando me quedé embarazada.
Lo que quiero decir es que yo creo que el cuerpo tiene sus ritmos y sus momentos... y que quizá tienes que darte tiempo
- Marv
- Condemora
- Mensajes: 2129
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:00
Spoiler
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- Concertino de la Sinfónica paragüera
- Mensajes: 1039
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:56
-Desayuno: café con leche(una taza de cafetería,nada de taza grande) y una fruta( manzana,pera o kiwi)
-Media mañana: vaso de leche desnatada o manzana
-Comida: ensalada (lechuga y cherrys o canónigos con rucula y maíz) con un chorrito de vinagre y cucharita de café de aceite de oliva o verduras en Lekue y pechuga de pollo o filete de ternera (de tamaño normal) a la plancha
-Merienda: una manzana o un vaso d e leche desnatada
-Cena: ensalada (similar a la de la.comida) y pescado en el Lekue o 3 lonchas de pavo.
Alguna vez introduzco algo de legumbre pero en pequeñas cantidades y sin nada extra en plan chorizo o cosas así.
Creo que desde el 8 de enero con esta dieta al menos debería haber bajado 100 gramos....pero nada. No me muevo de mis religiosos 66.7.
Hace unos 15 días he empezado a hacer deporte 5 días a la semana,una hora,sudando...y nada.
De verdad que no sé qué leches hago mal pero algo habrá.
Ya ni como dulces ni me echo azúcar prácticamente en el café. El único lujo que me permito es comer un trocito enano de pan en la comida.
Antes de quedarme embarazada hacia deporte,de hecho siempre lo he practicado. Solía correr una hora y me hacía unos 11 kilómetros que no será la repera pero yo me sentía así satisfecha. Ahora por la cesárea solo estoy andando,haciendo elíptica y bici (cada día a mejor ritmo)
Yo no sé si es por las hormonas, por la lactancia (que la que hago es mixta),porque no me ha bajado aún la regla o qué...pero ya hace 4 meses y medio que tuve al peque y...hombre no digo estar igual que antes pero joe...esperaba haber bajado al menos algo de peso!
Seguiré insistiendo y si en 10 días no bajo nada voy a ir a un nutricionista o endocrino,a ver qué pasa.
Siento el tocho Gracias por leerme
- Mnemo
- Condemora
- Mensajes: 2939
- Registrado: 13 Feb 2018, 16:47
Yo no me puedo quejar, me he quedado fofilla pero con 6 kilos menos. Como en nada me pongo a buscar herman@, ya me preocuparé de tonificar cuando pase la segunda lactancia.
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- Egofloja
- Mensajes: 1900
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:27
Estoy intentando no pensarlo mucho. Por ahora, estoy de 28 semanas, sólo llevo tripa pero una vez de a luz y si somos capaces de establecer la lactancia después, tengo pensado ponerme con ejercicios para recuperar algo en mis piernas. ¿Qué os ha funcionado?
- Héroedeleyenda
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 129
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:25
A mi me volvió a su sitio bastante rápido, a los 2 meses y poco ya me cabía toda la ropa, las faldas a la cintura y demás, pero él primer mes después del parto pensé q tendría q renovar el armario entero.
- Adore
- Egofloja
- Mensajes: 1570
- Registrado: 12 Feb 2018, 17:48
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- Egofloja
- Mensajes: 1944
- Registrado: 15 Feb 2018, 16:09
Esta vez estoy engordando más pero no me lo noto en la cadera tampoco, igual es porque ya tengo bastante de serie
- Tizzi
- Prenda Santa
- Mensajes: 4350
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:27
- si.o.no?
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 58
- Registrado: 12 Feb 2018, 02:10
Edito para decir que odio los hipopresivos, después de mi primer embarazo estuve yendo varios meses a clases de recuperación post-parto y los hacíamos, y no me gustan nada, y me da una pereza volver a hacerlos...
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- Egofloja
- Mensajes: 1900
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:27
- clautia
- Intralerda
- Mensajes: 1075
- Registrado: 15 Feb 2018, 16:00
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