MILF INSIDE
- Blackcat
- Condemora
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Yo lo que noto es como si me hicieran el vacío ... es una sensación extraña. La verdad que con el tiempo lo que más he ido mejorando sobre todo es la conciencia de los músculos, saber cómo activarlos o no. Y la postura. Que te dicen espalda recta y yo tan convencida y a lo mejor aún está arqueada. Eso para luego hacer bien el ejercicio en casa es muy importante. Yo no me hago toda la rutina de posturas en casa, solo hago las que sé q ciencia cierta qué tengo bien interiorizada la postura. En las que aún me dan correcciones no los hago porque luego se cogen vicios posturales y es complicado quitarlosCalifragilística escribió: ↑07 Abr 2020, 10:19Hago la apnea y parece que 'aspiro' por dentro el suelo pélvico, no sé si me explico...así que yo le concentro en esa sensación más que en las costillas.Berenice escribió: ↑06 Abr 2020, 18:42Yo siento el suelo pélvico cuando hago la contracción, soy consciente de esa musculatura, no sé explicarlo de otra forma. Pero las costillas no se me muevenBlackcat escribió: ↑06 Abr 2020, 17:53 @Berenice lo que te ha dicho @Nive de ponerte las manos en las costillas a mi me funcionó muy bien al principio para tener consciencia de los movimientos y notar que realmente en la apnea se mueven las costillas. En clase muchas veces la profe me toca un pco la tripa mientras estamos en apnea y solo con ese toque soy capaz de tirar más. Pero tranqui que es cuestión de ir practicando a ratitos y con el tiempo salen, yo llevo desde junio del año pasado y hay ciertas posturas que ya noto como sube el suelo pélvico y todo (hacer eso ya es de “pro”) pero hay otras posturas que aún me cuesta
Así que... A seguir practicando
- Petrita
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A mi me gusta cuidarme y siempre intento sacar un ratito para mi, pero ahora que me paso el día en casa tengo menos tiempo (y ánimo) que nunca.
- Berenice
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Yo he empezado esta semana con algunas rutinas de 30min de popsugartvfit, en YouTube. Y me están gustando! Al menos rompo a sudar y trabajo algo de fuerza y de aeróbico.
Y también desconecto un poco y me dedico un poco de tiempo para mí. A veces las empiezo con compañía pero se acaban cansando y se van
There’s things inside without a care
And the dirt still stains me
So wash me until I’m clean
(Metallica, Until it sleeps)
- _Norte_
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Llevo ganados unos dos kg (que en realidad son más porque estoy perdiendo masa muscular... no es que antes fuera Vikika, pero me daba bastante caña en el gimnasio).
El otro día la matrona me “riñó” un poco y me dijo que tenía que hacer algo: yoga o Pilates adaptados, sentadillas... así que he decidido dejar de postponerlo e investigar un poco, que seguro que YT está lleno de clases.
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Es de este tipo (antiguo ya):
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Para el parto a mí me dijo la matrona que no llevara esmalte, ahora no recuerdo por qué exactamente, si era por el pulsioximetro o por si había que hacer cesárea de urgencia... Me dijo que en cualquier caso ya cerca de la fecha no usara esmalte semipermanente porque para el normal allí tienen quitaesmalte y te las limpian en un momento pero si cuesta mucho quitar es un rollo y alguna vez le había pasado de estar allí la auxiliar venga a frotar la pobre y no se iba._Norte_ escribió: ↑12 Abr 2020, 12:20 Chicas, seguro que se ha hablado de esto hasta la saciedad pero... es seguro pintarse las uñas? Llevo todo el embarazo con ellas al natural, pero ahora que parece que llega el buen tiempo me apetece algo de color (aunque sea para salir a la terraza, pero bueno!). Tenía pensado usar un pintauñas normal y corriente de kiko (nada del chino ni del mercadillo, por si acaso ). De los ingredientes no tengo ni idea.
Es de este tipo (antiguo ya):
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- Intralerda
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Yo también me he teñido @Rory , aunque sin amoníaco. Se me haría muuuuy difícil estar 10 meses dejándome las 4 canas que tengo
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El tinte sin amoniaco tiene otros productos químicos derivados del amoniaco (suele ser etanolamina) que son aún más corrosivos para el cuero cabelludo. El amoniaco se lleva usando muchísimos años para tintes y nunca se ha observado ningún tipo de toxicidad para el feto.
Para teñir el pelo hay que llevar a cabo una reacción química y si no ponen amoniaco tienen que poner otra cosa que reaccione de forma parecida, no existe ningún tinte que sea suave. Me refiero a tintes permanentes, la henna es otro otra cosa porque el color no se mete dentro del pelo. Con el tinte permanente se abre la cutícula y el colorante se mete dentro. El semipermanente es parecido pero se abre menos cutícula y entra menos color.
Os pongo esta web con info bastante decente, no he encontrado en español
https://ireadlabelsforyou.com/ammonia-f ... or-brands/
Ahora no asustarse. Si lo leeis entero veréis que al final pone que la etanolamina puede ser teratógena (causa malformaciones en fetos). Hay un estudio en ratas de hace bastantes años en el que se veía esto, pero ese estudio se hizo usando dosis muy muy altas del producto y por vía oral. Nunca se ha visto en humanos y es un producto químico que se usa bastante o sea que sería muy muy raro, el riesgo es mínimo.
Pero mejor el amoniaco que es totalmente seguro.
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