Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

[Lattice]

Yo soy una pesada con este tema, pero es que no son opiniones, son hechos.
El riesgo cero es el que estamos comentando, no comer embutidos (ni los curados ni los cocidos), quesos no pasteurizados ni de coña, verduras mal lavadas, etc.
Una amiga ha estado yendo a un ginecologo que le ha dicho que podia seguir bebiendo una copa de vino al dia y fumando, y cuando estuvo resfriada le dijo que leche con coñac. ¿Es una opinión? No. Es un ginecólogo que pasa de todo que es otro tema.
¿ Que tienes suerte y no te pasa nada? Pues oye, estupendo, igual tienes que jugar a la lotería, pero te la estás jugando, y como pase algo vas a cargar con ello el resto de tu vida sabiendo que podías haberlo evitado. Yo solo pensaba eso.
Abortos por toxoplasmosis y listeriosis hay a manta, pero en muchos no se identifica la causa.

[Cherokee90]

Yo soy una pesada con este tema, pero es que no son opiniones, son hechos.
El riesgo cero es el que estamos comentando, no comer embutidos (ni los curados ni los cocidos), quesos no pasteurizados ni de coña, verduras mal lavadas, etc.
Una amiga ha estado yendo a un ginecologo que le ha dicho que podia seguir bebiendo una copa de vino al dia y fumando, y cuando estuvo resfriada le dijo que leche con coñac. ¿Es una opinión? No. Es un ginecólogo que pasa de todo que es otro tema.
¿ Que tienes suerte y no te pasa nada? Pues oye, estupendo, igual tienes que jugar a la lotería, pero te la estás jugando, y como pase algo vas a cargar con ello el resto de tu vida sabiendo que podías haberlo evitado. Yo solo pensaba eso.
Abortos por toxoplasmosis y listeriosis hay a manta, pero en muchos no se identifica la causa.

Está claro. Cuanto más riesgo podamos evitar durante unos meses, menos papeletas nos jugamos.

Los médicos también dicen muchas cosas a la ligera (me acuerdo cuando me mandaban la píldora a la primera de cambio para REGULAR la regla... De risa.)

También me dijeron que podía seguir tomando el tratamiento de la alergia al polen y gatos, y luego leí estudios en los que no estaban recomendados por relacionarse con efectos adversos al feto...

Lo dicho, que cuando más podamos evitar en la medida de lo posible, mejor.

[Sirenita123]

@Alexia30 es marca blanca del supermercado, pero en los ingredientes aparece PASTEURIZADO, es lo que siempre miro, y si no especifica no lo compro.
Yo chicas lo mismo que comentáis, jamón cocido envasado es lo que como, jamón serrano no, ya lo pillaré con ganas jaja
Y café por decisión propia lo he dejado completamente, por un lado ni me apetece, y por otro pensaba así estar más tranquila

[Alexia30]

@Sirenita123 gracias!!, yo el café lo he aborrecido jaja, de eso que me libro.
Y te pones el queso en ensalada tal cual? o por ejemplo en una hamburguesa tipo gourmet asi con cebolla caramelizada? es que es mi pasión jaja.

[Nive]

Yo tengo una amiga que esde otra provincia y en esa provincia ya no se "prohíbe" el embutido envasado de supermercado (de matanza no) porque por probabilidad hay muy pocos casos de toxoplasmosis. Con esto quiero decir que no se ha quitado porque sea imposible, si no porque es poco probable.

Es lo que os he dicho, la probabilidad de contagiarnos de listeria comiendo pavo de campofrio (por decir una marca) es pequeña por supuesto, pero no es cero. El riesgo cero es la plancha y lo que esté crudo (frutas y verduras) con lejía.

Ahora cada una con su embarazo puede hacer lo que quiera. Si consideráis que la probabilidad es muy baja y vais a comer pavo y jamón York, pues ya está. Pero si alguien me pregunta yo lo cuento todo cada uno luego con la información que haga lo que quiera. Por ejemplo, a mi no me dijeron lo del jamón York, pero si que me dijeron que comidas preparadas refrigeradas (tipo me compro unas croquetas para llevar del Mercadona ya hechas) tenía que calentarlo y si lo piensas es igual que el jamón York. Es algo que se ha cocinado y luego se ha envasado y se ha guardado en un refrigerador.

Bueno que yo os cuento lo de la listeria, en mi embarazo hubo mucho machaque con este tema porque fue justo justo cuando la carne mechada y ya pues haced lo que queráis. Venga ánimo que son nueve meses y luego el bocadillo de jamón o de queso de leche cruda sabe super rico

[Pitopitogorgorito]

Eso sí que es verdad @Nive , espero mi bocata de jamón con ansias! estoy de acuerdo en que lo mejor es no jugársela, total, 9 meses pasan volando!

[Melindabea]

Muy interesante chicas, muchas gracias.

El médico ayer no me explicó absolutamente nada de nada, me despachó en dos minutos, así que voy a ciegas. He mirado las indicaciones del servicio de sanidad aquí y prohíben todo embutido tipo jamón serrano chorizo, etc. Nada de jamón cocido, pero como tampoco es algo que coma a menudo no me supone mayor esfuerzo. Pero el chorizo que le echo a las lentejas, al ir cocinado imagino que sin problemas, no?

[Sirenita123]

@Melindabea siempre que esté bien bien cocinado no hay problema

[Melindabea]

@Melindabea siempre que esté bien bien cocinado no hay problema

Gracias!

[Luanne]

Gracias por las respuestas!
Ya me quedó claro. Lo que más miedo me da es la listeria... yo sí conozco casos de abortos por listeria , así que tan poco común no es .
Mi matrona lo único que me dijo , aparte de lo de la carne y verdura lavada , es que quesos del súper podía comer los que quisiera, que solo tuviera cuidado con los que venden en las ferias o los que se hacen en las casas. Cuando en el súper hay quesos hechos con leche cruda.

[Ohne]

Una pregunta un poco tonta. Como os asegurais de que la verdura/lechuga esta bien lavada?

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[Sirenita123]

@Ohne yo uso amukina, sigo el tiempo que marca en las instrucciones y listo, aunque también se puede hacer con unas gotas de lejía normal y tal, pero bueno yo me la compré y estoy contenta

[Keen]

@Ohne yo tengo amukina y fuera de casa no como ensaladas ni verdura cruda, ahí si que no te puedes asegurar...

[Avishai]

Yo la lavo con unas gotas de lejía, dejo en remojo 10 min. y aclaro bien. En la calle no tomo verduras crudas.

[Cherokee90]

Yo exactamente igual que Avishai. En casa dejo unos minutillos la verdura en remojo en agua con un pelín de lejía y luego aclaro abundantemente con agua.

Fuera de mi casa, no como nada de verdura/frutas/batidos.

Os habeis fijado que prácticamente ningún helado de supermercado está hecho con leche/nata pasteurizada?? Me veo todo el verano sin poder comer helados...jaja.

[Ohne]

Mi pareja dice que exagero con el tema de la amukina y comprarla. Mejor prevenir que lamentar.

[Verena]

Yo también con amukina (aunque cualquier lejía sirve igual), y fuera de casa nada de verdura/fruta...

[Alexia30]

Chicas una duda, sabéis si se puede tomar curry?

[Likis]

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@Alexia30 porque dices lo del curry? Que puede tener que sea malo?

@Cherokee90 la mayoría de helados están hechos con leche pasteurizada, me parece raro que te cueste encontrarlos!

[Alexia30]

@Likis ahh pues como que no soy muy de curry y hoy he hecho cous cous, ya vi que puedo tomarlo jeje. Es que con el tema de especias y todo eso me rallo un poco.